参考资料：
1、过早睡 ， 竟会增加43%的死亡风险和23%的心血管意外风险？心血管健康联盟平台2021-2-25
2、“报复性熬夜”有多伤身？不同年龄的人需要的睡眠时长不同？睡眠医学专家居然这样说·福建卫生报·2021-10-8
【睡眠|10点前就睡觉和12点后再睡觉，哪个伤身？答案和很多人想的不一样】3、熬夜伤身 到底几点睡觉才不算熬夜·光明网·2020-5-19
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