睡觉时经常猛抖一下，是身体在报警！不注意可能要出事各位读者朋友大家好

各位读者朋友大家好，自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课。我是双花健康，每天为大家分享健康养生新知识，遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体，养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好做法。
相信你和小编一样，有过这样的体验：
在天空中自由飞翔时，身体突然失重，腿一抽，醒了。
正在爬楼梯，双脚突然踏空，腿一抽，醒了。
站在高层建筑顶部边缘，突然不小心失足，身体下坠，腿又一抽，醒了。

文章图片
小时候睡觉抽抽，大人说是长个儿，但这个答案显然已经不能再适用（fuyan）长大成人的你。
还听过一个惊悚的说法，睡觉时猛抖一下，是大脑在测试你死了没。
要是不想被吓大，赶紧接着看！
专家：这绝大多数是临睡肌抽跃症
言归正传，关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。

文章图片
为什么入睡的时候容易发生肌抽跃？
在快睡着的时候，大脑皮层大部分神经都是处于抑制状态下，但是仍然有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令让小腿抽动。入睡的时候，大脑操控的能力是很低的，所以抑制下肢出现这种条件反射的力量也是很弱的，稍有原因，就容易出现这种情况。
不管大人还是小孩，如果是偶尔出现这种情况一般不用太担心。

文章图片
入睡抽动隐藏着哪些健康秘密？
相信你和小康康一样，有过这样的体验：
在天空中自由飞翔时，身体突然失重，腿一抽，醒了。
正在爬楼梯，双脚突然踏空，腿一抽，醒了。
站在高层建筑顶部边缘，突然不小心失足，身体下坠，腿又一抽，醒了。

文章图片
小时候睡觉抽抽，大人说是长个儿，但这个答案显然已经不能再适用（fuyan）长大成人的你。
还听过一个惊悚的说法，睡觉时猛抖一下，是大脑在测试你死了没。
要是不想被吓大，赶紧接着看！
专家：这绝大多数是
临睡肌抽跃症
言归正传，关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。

文章图片
为什么入睡的时候
容易发生肌抽跃？
在快睡着的时候，大脑皮层大部分神经都是处于抑制状态下，但是仍然有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令让小腿抽动。入睡的时候，大脑操控的能力是很低的，所以抑制下肢出现这种条件反射的力量也是很弱的，稍有原因，就容易出现这种情况。