药膳食疗与养发护发( 二 ) 护发食疗

黄芪:含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发、促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。
当归:有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环。制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发.并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。
3.护发食疗方
造成头发脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
胡桃粥:取胡桃仁50克，去皮研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
芝麻粥:取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥.适量加盐或糖.作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。
何首乌粥:何首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
生姜治斑秃:将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，刺激毛发生长。
蜜蛋油:如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙植物油或蓖麻油，与2茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上.戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
啤酒:用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时，先将头发洗;争、擦干，将啤酒均匀地搽在头发上，再做一些头部按摩使啤酒渗透头发根部。1 5分钟后用清水洗;争头发.用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果.还可以使头发光亮。
茶水:在用洗发液洗过头发后再用茶水;中洗.可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
食盐:用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头属有很好效果。
陈醋:用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀后洗头。每天坚持1次不仅能去屑止痒.对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
【药膳食疗与养发护发】