预防胰腺癌，建议改掉4个不良习惯( 二 ) _健康小知识

莫名体重下降：在没有刻意减肥的情况下，短期内体重下降超10% ，要警惕是恶性肿瘤来袭。
腹痛、腰酸腰痛：胰腺癌会引起患者出现异常的腹痛、腰酸背痛表现，疼痛部位不定，部分患者会有脐周、下腹部以及全腹部疼痛。
血糖突然变化：胰腺癌还可能会导致患者的血糖出现持续升高，特别是一些本身没有糖尿病的患者，突然出现血糖上升一定要警惕。

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三、远离胰腺癌， 4个习惯真的要注意
胰腺癌的发生与生活中的一些不良习惯息息相关，如若你身上有这些习惯的话，劝你尽快改掉。
习惯一：长期吸烟
吸烟是目前唯一公认与胰腺癌发生有明确关系的行为，长期吸烟会让身体摄入大量的致癌物，这些致癌物会随着血液循环进入到胰腺内，继而导致身体患癌的风险上升。
习惯二：大量饮酒
酒精会导致胰腺组织受到直接损伤，容易诱发胰腺炎发生，而反复发作的胰腺炎是导致胰腺癌发生的重要诱因。

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习惯三：暴饮暴食
胰腺分泌的胰液可帮助消化摄入的食物，长期暴饮暴食的人会导致胰液分泌过度旺盛，继而导致胰液内的消化酶被激活，容易让胰腺自我消化，继而诱发急性胰腺炎发生。长此以往下去，容易发展成慢性胰腺炎，最终导致胰腺癌的发生风险上升。
习惯四：不重视慢性胰腺炎
慢性胰腺炎反复发作，会导致胰腺组织受到长期的刺激，在修复过程中很容易会发生细胞恶变，促使胰腺癌发生。

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四、预防胰腺癌有3个方法，早行动早受益
胰腺癌虽然可怕，但并非不可预防，在日常要注意做好这几件事。
首先，每个人都需要保持良好的生活习惯，如健康饮食、规律作息以及定期运动等，保持好习惯可以让身体内环境稳定，对于预防疾病有很大帮助；
其次，定期进行筛查也是发现早期胰腺癌的重要措施，建议长期吸烟、酗酒、饮食习惯不良以及年龄在45岁以上的人群，定期进行胰腺筛查；一些本身患有慢性胰腺炎、家族内有胰腺癌病史的人群，也要尽早进行筛查；
最后，不要忽视任何疾病的蛛丝马迹，腹痛、黄疸、体重突然下降等都要重视起来。

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胰腺癌早期症状很不典型，起病隐匿，所以很容易被人们所忽略，早期诊断率很低。我们要做的就是保持警惕，保持健康的生活方式，善待自己的胰腺，出现身体不适，及时就医。