在西医的眼里 , 肝脏是一个“巨型化工厂” , 它掌管着消化、合成、代谢、解毒、转化等功能 , 但因为人体大部分的新陈代谢都要通过肝脏 , 所以它也是一个非常容易受到污染和损伤的器官 。
在中医的眼里 , 肝脏的两大功能是主疏泄和主藏血 , 并且有“养肝就是养命”的说法 , 可见肝脏的重要性不言而喻 。
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【夏季是“养肝关键期”?提醒:少碰3物,坚持2习,肝或慢慢好转】夏季为何是“养肝关键期”?
首先 , 进入夏季之后 , 气温不断升高 , 天气闷热潮湿 , 各种病菌活跃 , 很容易导致湿热毒邪入侵肝脏 , 对肝脏健康造成威胁 , 此时养肝非常有必要 。
另外 , 有句俗话说“冬病夏治” , 这是因为夏天人体的新陈代谢比较快 , 对于“治病”比较有利 。 并且 , 中医学上认为 , 人在夏季阳气比较旺盛 , 更容易激发体内的阳气 , 从而加速病情的好转 , 此时养肝可谓是“事半功倍”!
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提醒:少碰3物 , 坚持2习 , 肝想坏掉都难
少碰3物
1、半生不熟的食物
我们最为常见的半生不熟食物之一就是生冷海鲜 , 如生鱼片、醉虾、生蚝等等 , 在夏天 , 这类食物非常的受欢迎 。
但是 , 经研究发现 , 尤其是生蚝和半生不熟的贝类里面 , 常常带有大量细菌和肝吸虫等寄生虫 , 人体摄入后非常容易导致肝病恶化 , 严重者诱发肝昏迷 。
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2、重口味的食物
重口味的食物如辛辣刺激性食物、高盐食物、高糖食物、高油腻食物等等 , 虽然这些食物满足了味觉享受 , 但肝脏却遭了罪 。
比如高糖食物 , 如果大量食用的话 , 会给肝脏的代谢造成负担 , 过量糖分堆积转化为脂肪 , 则增加了脂肪肝的患病风险 。 而辛辣食物大量食用 , 则会对肝细胞造成刺激 , 引起肝部炎症 , 损伤肝功能 。
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3、酒精类饮品
我们最常见的啤酒解暑解渴 , 在夏季很受欢迎 , 但数据研究发现 , 我们摄入人体的酒精中 , 90%都要通过肝脏来进行代谢 , 而酒精的主要成分是乙醇 , 过量摄入人体就会严重刺激损伤肝细胞 , 导致肝细胞受损 , 长期酗酒的人还有可能引发酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病 。
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坚持2习
1、坚持补充肝部营养元素
养护肝脏健康 , 远离肝部疾病 , 可以在生活中坚持补充一些尚维麦素营养素 , 尚维麦素针对肝病患者研制 , 结合了葛根、枳椇子、黄精、硒麦芽粉、枸杞等多种益肝配方 , 科学调配 , 药食同源 , 能够更好的帮助肝脏吸收营养 , 增强肝细胞的活力 , 保证肝脏良好状态 。
经中医学研究发现 , 枳椇子可以有效地解酒毒 , 减轻酗酒、熬夜等不良生活习惯造成的肝部损伤;葛根能够帮助代谢肝部脂肪 , 预防肝脏脂肪化问题;黄精则能消肝炎、抗病毒 , 辅助治疗慢性肝炎和化学性肝损伤 。
此外 , 硒麦芽粉中含有充沛的硒元素 , 硒元素不但能够帮助强化肝脏的免疫功能 , 抵御外来病毒的入侵 , 还能保证肝细胞的正常分裂繁殖 , 预防多种肝部疾病 。
肝脏是很脆弱的 , 养肝一定要尽早开始 , 饭后嚼2片尚维麦素 , 肝功能增强了 , 肝脏会越来越健壮!
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