体内有“结节”的人，5种“发物”平时尽量少吃，忍住不吃就算赢( 二 ) _健康小知识

4、高胆固醇
结节患者平时的生活中一定要少吃含胆固醇较高的食物，比如：鸡蛋的蛋黄中就含有较高的胆固醇，结节患者每日摄入蛋黄的数量不应超过两个，猪脑、鸭血、猪肝、猪肺等这些食物中都含有大量的胆固醇，吃太多会导致体内胆固醇和甘油三酯升高，不利于血脂的稳定，加速结节的生长。
很多肥肉中同样还有较高的胆固醇，不良商家为了提高猪肉的保鲜度，甚至会注射激素，扰乱动物自身生长的节奏，长期摄入激素含量较高的肉类食物，也会加重结节的情况。

文章图片
5、辛辣刺激
结节患者平时的饮食中需要注意一定要少吃辛辣刺激的食物，比如：火锅、烧烤、麻辣烫、麻辣香锅等，这类食物比较强，会加重肠胃的负担，不利于消化和吸收，还会使大量毒素垃圾堆积在体内，也会加大结节的情况。
结节患者饮食还是尽量以清淡为主，饮食原则讲究：少油少盐少糖，可采取少食多餐的进食方式，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充维生素和膳食纤维，等到身体恢复健康之后再吃也不晚。

文章图片
怎样做才能预防结节的形成？
（1）远离刺激性较强的环境
肺结节的发生与长期处于重油重盐或刺激性较强，环境下工作也有关，想要避免结节的形成，就要远离烟雾、农药、辐射、化学物质、噪音、挥发性的有害气体、有毒重金属、重油烟的环境，保持周围空气流通清新。
（2）规律作息
预防结节的形成，还要规律作息，养成早睡早起的好习惯，睡眠对身体健康的影响极大，想要远离疾病的困扰，不妨从早睡早起开始。

文章图片
（3）保持良好的心态
预防结节形成，还应保持一颗乐观良好的心态，稳定的情绪是身体健康的前提，长期处于暴躁易怒的情绪中也会加大患结节的概率，乱发脾气会使血液淤积，血液一旦堵塞无法正常流动就会形成结节，还会转为其他恶性疾病。
（4）戒烟限酒
吸烟喝酒对身体损伤较大，长期酗酒会加重肝脏的损伤，而长期吸烟则会加重肺部病变的几率，也会增大患肺结节的概率，想要远离结节的发生，最正确的做法就是戒烟限酒，远离酒精和香烟的诱惑，不只是为了自身健康考虑，更是为了身边的家人和朋友。

文章图片
看完本文后相信大家对结节有了更深的认知，想要稳定结节的形成，就要规律作息，调整饮食，养成良好的心态，以上3点必不可少，如果你还有其他看法可以在下方评论区留言分享。