3.尽量不要“一口闷”
“一口闷”这样的快速喝酒方式 , 也会让酒精快速进入体内 , 对身体产生较大的刺激 。 最好的饮酒方式就是慢慢喝 , 喝的时候可以搭配一些菜食用 , 这样也会给身体一些时间 , 让它吸收消化酒精成分 , 减小对身体的刺激 。
4.常吃维生素丰富的蔬菜
喜欢喝酒的人要经常吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果 , 从而增加对肝脏的保护 , 减少肝脏受伤的风险 。
不管是哪种酒 , 不管你多喜欢喝酒 , 为了身体健康着想 , 饮酒要适度才行 , 同时也要注意多保护肝脏健康哦!
参考资料
[1
《春节将至 酒桌上哪些常识要记牢?》.央视新闻客户端.2022-01-15 17:50
[2
《过节聚会多 , 怎么喝酒才能不伤身?关于喝酒的5个真相 , 你一定要知道!》.健康湖北.2021-02-13 09:59
[3
鞠娟孙刚 徐梅昌.《饮料兑酒 , 对身体健康有没有危害?》.健康报.2018-07-31 09:46
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