忠告：煮黄豆不能放此物，吃了生病也是自找，看完告诉身边人！

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1、让头脑聪明黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。【 美国霍普金斯大学|忠告煮黄豆不能放此物，吃了生病也是自找，看完告诉身边人！】

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2、镇痛作用据报道，这是美国霍普金斯大学神经外科专家和以色列大学研究人员同时发现的。他们的实验表明，喂食黄豆的大鼠术后神经损伤造成的痛觉，比没食黄豆的大鼠低。

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3、禁忌搭配黄豆不能和菠菜一起食用，如果两者一起食用的话，会影响钙的消化吸收。 ?你们都学会了吗？小编我还在深夜加班，你们能不能支持一下小编？欢迎在下面留言。（图片来自网络）

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