力子|“全球最长寿老人”迎来118岁生日，她的秘诀很简单

你知道地球上还健在的最长寿的人是谁吗？她就是被吉尼斯世界纪录官方认定的田中力子老人。
她出生于1903年，是日本长崎人。本月2日，田中力子迎来了她的第118个生日。

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作为长寿老人。被人问得最多的问题，就是长寿的秘诀。田中力子说，她之所以能活这么久，都是因为爱吃美食爱学习。
田中力子现在住在养老院里，照顾田中力子的工作人员说，她平时喜欢喝可乐，吃巧克力等甜食，即使年纪大了也食欲不减。
此外，她还喜欢做算术题，玩一种叫奥赛罗的棋。没事儿了还会跟着音乐做做广播体操。
虽然现在日本疫情不容乐观，但田中老人每天仍旧快乐的生活，她的愿望是活到120岁。
如果想像她一样长寿，还有哪些保持长寿的秘诀呢？
一，远离噪音。
在土库曼斯坦有一个长寿村，那里有很多老人都活了一百年以上。他们和别处不一样的地方就在于村里的人说话声音都很低，甚至颁布了规定，制造噪音和大声喧哗都违规。严重的甚至要坐牢。
噪声也是一种污染，可见要想身体健康寿命，应该像土库曼斯坦这个小村庄里的老人一样，尽量远离噪音。

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二，保持运动。
很多长寿的老人都有一个特点，那就是一辈子都闲不住，要么热爱劳动，要么热爱体育锻炼。
很多人退休之后感觉到处不对劲儿。这种情况更要找点事做，或者培养一些爱好，无所事事的状态下人体器官更容易退化。

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【 力子|“全球最长寿老人”迎来118岁生日，她的秘诀很简单】三，保持平和的心态。
英国有一对夫妇，丈夫105岁，妻子100岁，他们创造了“世界上年龄最大的夫妇”纪录。而两人携手走过80年的秘诀，就是有了争执一定要在当天解决。解决问题就是解决问题，不是为了争个对错，更不能翻旧账。

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还有更多的长寿秘诀，比如饮食清淡，作息规律等等，有条件也一定要遵循。近年来，发生了很多年轻人猝死的事件，仗着年纪轻，身体好，不注意饮食和作息，最终酿成白发人送黑发人的惨剧。
所以不论是老年人还是年轻人，都应该注意养生，身体是革命的本钱，有了健康的体魄才能享受美好的人生。