胃不好，嘴巴有3大表现，处暑后，坚持“3妙招”，护胃更健康 _健康小知识

今天，我们迎来了秋天的第二个节气——处暑。处暑来临，意味着三伏天进入尾声，漫长炎热的夏天已然结束，接着就是袅袅凉风起的秋天开始“接棒” 。寒来暑往，四季更替时，正是我们进行身体调养的最佳时期。

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说到养生，必然是离不开人们老生常谈的养胃护胃了。如果将胃部比作一样“工具”的话，它更像是“营养中转站”这样的存在，为了身体生命健康持续发展，一直在辛勤运作着。但“十胃九病”这样的话语常常流传于人们口中，说明如今物质饱和的时代，人们胃部出现不健康状态越来越常见，不良的饮食和生活习惯，导致胃部出现了损伤。

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胃部正常的消化功能不得以顺利运转时，就会危害身体健康，导致各种胃病症状的出现。胃不好，最先的表现就是在嘴部表现上。处暑后，秋气燥热，坚持“3妙招” ，修复受伤的胃黏膜，恢复胃动力，护胃更健康！
看嘴是胃疾，出现这3大表现，小心胃有癌
1、口气很重
常有部分胃病患者感到疑惑：为什么明明坚持早晚刷牙、饭后漱口的，还是口臭很严重？其实，胃部健康出现问题时，所产生的口臭异味一般情况下并不是口腔清洁不到位的原因，而是胃部根源的原因。当胃部幽门螺杆菌超值或长有恶性肿瘤，造成胃梗阻，食物堆积其中无法消化，就会从肠道食管中散发出恶臭。

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2、经常打嗝
【胃不好，嘴巴有3大表现，处暑后，坚持“3妙招”，护胃更健康】偶尔的打嗝是正常现象，但如果长期出现经常打嗝的症状，就要考虑胃部问题的病变，当胃黏膜受到损坏，就容易出现胃部肿瘤引发胃扩张，进而产生打嗝这样的应激反应。

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3、舌苔厚重
在中医学上，观察人的舌苔也是判断疾病的方式之一。胃不好的胃出现舌苔厚重，主要是由于胃肠气虚和胃部湿气过重导致的，胃功能出现异常，一些有害菌和毒素会在舌苔上粘附，刷除后仍会反复出现，所以，舌苔厚重也要引起重视。

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处暑后， 3个简单的小妙招，护胃更健康
处暑时节正是人体内阴阳之气盛衰转换之际，正是健脾养胃、防止秋燥的黄金时期。
第一招：食疗养胃
胃不好可以经常补充养胃营养进行食疗养胃，胃病三分治七分靠调养，适当的补充营养能够促进胃肠蠕动力，并且能够帮助身体建立保护屏障，修复胃黏膜，减轻胃肠负担，恢复原有的运转机能。

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第二招：规律进食
俗话说得好：早餐要吃好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。坚持遵循这样的三餐进食规律更够协助减少胃部吸收腺的压力以及保证正常的营养摄取的同时，还能起到滋胃健脾的良好作用，能促进胃酸的正常分泌，减少胃黏膜受到过量胃酸的腐蚀的侵害，保护胃环境健康活力。