17岁高中生尿酸569：无论多大年纪，发现3个异常，早降酸，痛风不来 _健康小知识

正值暑假， 17岁的小来和很多高中生一样，暑假除了吃睡就是玩游戏，但是最近突然感觉自己的脚拇指关节有些肿痛，还经常感觉自己像是上火一样尿少，喝了水都不会有尿意，告知父母后，他们一起到了医院检查。

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医生告诉他们，小来体内尿酸值高达569umol/L ，属于高尿酸血症，高尿酸是痛风和各种肾性疾病甚至肾衰的“敲门砖” ，小来关节痛和尿少都是尿酸高的表现，是痛风来临前的警示“信号” ，要赶紧降酸。
小小年纪，怎么也会有高尿酸？
医生表示，权威数据表明，我国现约有1.2亿的高尿酸血症患者，且近年来年轻人的患病率越来越高，不管多大年纪，都要警惕，还好小来及时来检查了。

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经医生了解，小来从小在沿海地区长大，全家人祖祖代代都生活在福建的一个小县城里，受着大海的庇护。小来从小发育就较晚，青春期前个子都比同龄的男孩子要小，父母家人为了小来能长高长大，从12岁青春期发育开始，每天都变着样儿的给他做好吃的，餐桌上经常是大鱼大肉和海鲜，这些食物都含有很高的嘌呤物质，一旦进入体内，就会直接形成尿酸，过多嘌呤的摄入，肾脏代谢无法负荷，导致尿酸值升高。长此以往这样的饮食方式，成为了小来高尿酸的“祸首” 。

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17岁高中生尿酸569：无论多大年纪，发现3个异常，早降酸，痛风不来
1、尿少、尿痛
由于身体中的嘌呤物质和尿酸出现代谢障碍，所形成的尿酸结晶发生沉积，就会导致身体水分缺失，进而出现少尿及尿痛的情况，正常的尿液排泄每日应不少于1500ml ，尿酸升高更应该多喝水多排尿。

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2、尿液颜色浓
正常的尿液颜色呈淡黄，当发现尿液长期成浓茶状，且伴有大量泡沫，就应该警惕是体内尿酸值高，肾脏代谢出现异常而导致的。

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3、关节肿痛
尿酸蓄积形成尿酸盐结晶，沉积于关节处就会引起关节的肿痛，且会随着时间的增加和尿酸的蓄积，越来越严重，进而形成难以忍受的痛风症状。

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所以，当出现以上异常，说明这时候体内尿酸值已经异常，无论多大年纪，都要尽早检查，别等尿酸高到出现明显的痛风或肾病症状，才意识到严重性。
若想降酸，应该怎么办？
可以通过以下方式，达到降低尿酸值和阻止病变的目的。

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首先，合理饮食促进尿液排泄，清除超量尿酸值。
建议尿酸值水平高超过420umol/L的人群，不仅要严格控制自己的饮食，避免高嘌呤的摄入，还要及时补充稀释尿酸浓度和促进尿液排泄的营养素。例如菊糖、熊果酸、京尼平苷、黄酮类、生物碱、葛根素和各种矿物质，以及能提升免疫力促进代谢力的营养素等，都有助于降低尿酸浓度。可以直接食用这一系列营养素的木丹甘葛液，补充降酸营养，达到快速稀释浓度排出尿酸的目的。
其次，除了避免高嘌呤饮食外，还要注意不要食用含果糖食物。
含果糖成分的食物不会像高嘌呤食物那样，进入人体直接形成尿酸，但它会对其起到一种强力的促进作用。这主要是由于人体吸收的过量的果糖，会刺激长链脂肪酸的形成，引发肾脏代谢功能紊乱，形成异常，进而导致高尿酸。