早上是控糖“好时机”，早餐遵循“3宜3忌”，血糖或会平稳一整天( 二 ) _健康小知识

普贝双舒中的人参可以刺激内分泌系统的分泌功能，增强垂体肾上腺皮质系统的功能，提高人体的胰岛素功能，对于降血糖有很好的效果。
而蛹虫草中不仅含有丰富的维生素，还含有多种微量矿物质，能够避免血液中堆积垃圾和毒素。
患有糖尿病或是血糖水平高的人，不妨每日来上1-2粒普贝双舒，或许能使血糖水平缓慢的降下来。

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第二：多喝水
水是不含糖的，而且水是生命之源，多喝能起到降血糖的作用，多喝水能够帮助稀释血液中的葡萄糖的含量，还能够提高人体的新陈代谢水平。
所以平时渴不渴都要随时喝水，正常情况下一天要摄入1.5L-2L的水才能够达到身体需求，并且还能有助于我们稳定血糖水平。

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小贴士：
【早上是控糖“好时机”，早餐遵循“3宜3忌”，血糖或会平稳一整天】一日之计在于晨，糖尿病患者要把握好早上的“好时机” ，不吃含糖量高的食物，而选择含糖低的食物，使一天的血糖水平都保持稳定。同时也要注意补充一些降糖物质帮助平稳血糖。