3.平衡饮食
文章图片
饮食失调也是代谢综合征的常见病因之一 。 中医认为饮食不节、禀赋不足、脏腑虚损是引起的代谢综合征的重要因素 。
代谢综合征的患者常表现为多食、体胖、口干、气短等症状 。 因此平衡饮食很关键 ， 少吃肥腻食物和甜食 ， 有助于避免摄入过多的脂肪和糖 。
总之 ， 代谢综合征就是由一堆代谢问题累积形成 。 这就提醒我们头痛不能只医头 ， 即使只发现一项问题 ， 也要综合关注自己的体重、血压、血糖、血脂等其他指标 。 一旦发现 ， 才能够早期干预 ， 减少心脑血管疾病的发生风险 。
以上就是麦迪森健康今日原创分享 ， 更多健康问题 ， 欢迎关注“麦迪森健康”微信公众号免费咨询医生！
- 病是吃出来的，为了健康，这3种美食别吃了，快告诉家人朋友
- 处方|气郁体质怎么办？中医：一年4季，7个简单方法助你身体健康
- 口服这类降糖药，您知道这些吗？
- 降糖“冠军”或已找到，不是大蒜，没事多吃点，或能恢复胰岛健康
- 甲状腺|甲状腺与肠道健康（5）：养好肠道菌群，让甲状腺恢复健康
- 正月十五猜灯谜︱珍宝岛药业祝您元宵佳节健康团圆！
- 基层医生自评高血压健康评估水平及影响因素研究
- 花生是糖尿病“发物”？内科医生：若想胰岛健康，“2黄”趁早忌口
- 麦迪森健康：塑料瓶底部的数字代表什么？认识它对健康很重要！
- 65岁乙肝患者，转氨酶从489降至28，医生：做好4件事，肝健康红润