得了糖尿病，平均寿命减少9年？糖友须知：降糖就是延寿 _健康小知识

【得了糖尿病，平均寿命减少9年？糖友须知：降糖就是延寿】正常来说，如果糖尿病患者控制得当，并没有出现什么并发症的话，对于寿命基本是没有什么影响的，但是如果控制不好，出现一系列的并发症，不仅会影响生活质量，还会对寿命产生一定影响。

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糖尿病现在已经不仅仅照顾老年人了，现在糖尿病也开始兼顾年轻人了，这样的病例我们已经见了不少，通常多是由于不健康的饮食习惯和过度肥胖导致的，所以很多年轻糖友对于自己的寿命都会有一定的担忧。
最近经常有人问，糖尿病会不会对寿命产生影响，查阅一番资料后，果然有所发现，著名医学期刊《JAMA》曾发表过一篇论文，里面提及有相关研究，结论是：与无糖尿病患者相比，糖尿病患者的平均寿命减少9年。

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除自然死亡外，导致糖友死亡的原因主要如下
一、中老年糖友
据相关研究，中老年糖尿病患者主要是因为心血管方面的并发症而导致死亡，如高血脂、脑出血、冠心病等，同时相关的并发症对于寿命也是有影响的，这也是导致中老年糖尿病患者死亡的主要原因。
二、年轻糖友
对于年轻糖友来说，排除过度肥胖者，出现心血管疾病并发症的概率相较于中老年糖友更低，年轻糖友主要是因为糖尿病肾病转化为尿毒症导致的死亡，或者是酸中毒或感染，这些并发症对于健康的影响尤大。

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所以简单来说，降糖就是延寿
现在糖尿病越来越年轻化了，很多年轻糖友担心年纪轻轻，就丢了性命，其实只要控制好血糖水平，糖尿病对于寿命的影响微乎其微，而且对于生活质量的影响也是比较小的。
某种意义上，胰岛素延长了糖尿病患者的寿命，帮助控制血糖出了大力，一定程度上阻止了各种并发症的袭扰，所以糖友们如果对自己的寿命有所担心的话就要积极降糖了，只要治疗效果良好，并不会影响寿命。

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平时改善血糖最好从这几个方面着手
1.饮食治疗
控制饮食是每一个糖尿病患者都必须要做的工作，要限制每一顿饭的热量，每顿饭7分饱即可，多吃蔬菜、粗粮、少吃高热量食物，同时还要戒烟戒酒，饭后还可以嚼1粒普贝双舒帮助抑制血糖上升。
普贝双舒不仅能够帮助抑制饭后血糖的异常升高，其中天贝粉中含有大量的维生素和膳食纤维，能够帮助促进物质代谢，抑制血糖的吸收，同时其中的人参成分还能够帮助改善糖友的全身症状。
普贝双舒中含有两味重量级的降糖药材——蛹虫草和葛根，其中类黄酮类化合物在天贝激酶相互作用下不仅能够改善微循环，促进血糖消耗，还能够帮助稀释血液，降低血液粘稠度，改善血管状况，预防各种并发症。
每天嚼2粒普贝双舒，或能帮助改善血糖状况，预防各种并发症。

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2.运动治疗
众所周知运动能够消耗身体能量，身体能量来源又是血糖和脂肪，所以坚持运动能够促进血糖和脂质的消耗，通过合理的运动来帮助血糖进行消耗，同时要定期做好血糖监测，如果血糖出现异常波动，要及时治疗，以防并发症。
3.心理治疗
糖尿病人最缺少的就是坚持，要树立坚定的对抗疾病的信心，要保持积极的态度配合医生的治疗，不能总是调节一段时间放弃，血糖高了又开始调节，这样会导致血糖水平反复，不利于血糖的调控，平时还要做好心理建设，调节好心态。