消化不良|孩子的冬天，水果就要吃熟的幽门螺杆菌|疾病|饮食

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美国儿科学会表明，孩子熟吃水果，既方便消化，也能帮助开胃，而且在卫生、安全性上也更有保障。特别是那些容易腹泻、消化不良的孩子，更加建议吃熟的水果！
按中医的说法，很多水果都属于良性的，吃多了很伤脾胃。尤其是冬天，天气寒冷，水果也是冰凉冰凉的。所以很多家长会对水果进行加热，然后给孩子吃。
但你知道有些水果是不能熟吃的吗？
加热水果，水果里的营养价值可能会流失；会破坏水果润肠的功效，因为加热会使水果中的纤维素断裂，就达不到润肠的效果；可能会破坏水果原本的风味，孩子会变得不爱吃。

那么哪些水果可以加热吃呢？
【消化不良|孩子的冬天，水果就要吃熟的】蒸苹果
功效：益脾止泻
苹果中含有丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便小能手，而蒸过的苹果果胶就会变成止泻小能手，还有吸收毒素的作用。最好是带皮一起蒸熟。
宝宝消化不良时，吃上一点蒸过的熟苹果泥，就可以轻松止泻了

蒸橙子
功效：止咳
橙子的维C含量高，宝宝多吃一点很有好处。橙子皮里的可汀和橙皮油是具有止咳化痰的功效。只有在蒸后才能从橙皮中挥发出来，溶于水中，能够起到化痰润肺的效果
烤橘子
功效：化痰止咳
橘子烤着吃，鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮。陈皮具有化痰止咳的作用。
煮红枣
功效：益气养血安神
干枣的皮很硬，不适合脾胃娇嫩的小宝宝吃；而鲜枣比较容易生痰、助热，会伤害宝宝的乳牙，不宜多吃。但是，煮的红枣比较容易消化，适合小宝宝吃。
荸荠
功效：清热去火，增强免疫力
荸荠营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除此之外，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用，并能抑制流感病毒。