橙子是高血脂的“催化剂”？提醒：冬季降脂，4种水果请少碰 “高血脂”是名副其实的“富

“高血脂”是名副其实的“富贵病” ，特别是现如今，人们的生活水平得到了改善，现在之前，现在的生活规律也发生了变化，逐渐成为白天不起晚上不睡的不良生活习惯，再加上长久不运动，才容易导致体内血脂水平增高的现象。研究表明发现，高血脂是心肌梗死，心肌猝死，脑血栓的主要元素。因此我们一定要多加重视，注意高血脂的危害，积极的预防和治疗。
01高血脂的四大危害
1、高血脂引起高血压
形成动脉粥样硬化性改变。动脉粥样硬化性改变就可以使血管变硬，血管管腔变窄，血流流动的速度变慢，外周阻力增加，就会使得血压升高。所以，高血脂就可以引起高血压。而脑血管在硬化后容易出现损伤的状态，导致破裂现象，形成出血性脑中风，这些脑血栓的状态也是导致脑栓塞的主要原因。

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2、高血脂引起冠心病
由于体内的脂肪逐渐增长，血液当中的脂类物质含量逐渐增加，这些脂肪和胆固醇沉积于血管当中，造成血管硬化，从而就会使血管壁中间增厚出现了动脉硬化现象，动脉硬化主要发生于冠状动脉，就会引起冠心病的发生。
3、高血脂引起肝部功能损伤
如果在平时不及时的加以治疗和控制高血脂的病情，很容易导致体内的血脂越来越高，容易发生心脑血管疾病，目前来说治疗高血脂的方法有很多都是采用降压药来控制的，长期服用降压药肯定会对自己的肝脏功能受到一定的损伤。

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4、高血压引起脑供血不足
在患者出现高血脂时，患者自身的血脂水平就会逐渐增加，导致血液循环速度慢，血管出现增厚的情况发生，这时血液流通也就会受到一定的阻碍，从而患者就会出现脑供血不足的情况发生。
02橙子是高血脂的“催化剂”
大多数疾病，都是由于自身的饮食不健康导致的，高血脂也不例外，在平时没有养成良好的饮食习惯，经常吃一些大鱼大肉肉之类食物，长期以往就会导致自身的血脂水平升高严重危害人们的生命安全，因此在平时一定要多注意自己的饮食。
现如今，网上流传着，高血脂患者不能吃橙子？橙子是高血脂的催化剂，针对于这一种说法，掀起了一番舆论，到底是真是假？有没有一定的科学依据呢？我们一起来跟随北篇文章了解一下。

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橙子是家家户户必备的水果之一，进入冬季，春节也马上来临，橙子更是成为家家户户必购买的水果，人们对于橙子的喜爱已经超过了橘子，橙子的口感不仅香甜，而且水分也是比较多的，自身的营养价值也十分高。
橙子当中有大量的膳食纤维和维生素，为加速人体的精神代谢能力，增强自身的免疫力和抵抗力，降低血液当中胆固醇的含量，从而起到缓解高血脂的情况，对于预防斑块硬化也有很好的好处，因此高血脂是可以适当吃橙子的。
03再三提醒：冬季降脂，这4种水果请少碰
1、牛油果
牛油果是一种森林，牛油果当中有大量的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇脂肪的功效，另外牛油果，当中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效的清理血脂，清理血栓的作用。但牛油果不能吃太多，因为牛油果的脂肪非常高，会造成过多的能量摄入。