春天是一年当中最美好的季节 , 但也是“百草发芽 , 百病发作”的季节 , 特别是在初春时节 , 一些“老病根”开始抬头了 。
呼吸系统疾病
春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节 。由于花、草等过敏原逐渐增多 , 对于哮喘 , 尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意 。
预防措施:早晚坚持用冷水洗脸 , 多做一些室外活动 。这些耐寒锻炼的方法 , 可以增强人体抵抗力 , 对于防止哮喘的复发非常有好处 。
心脑血管疾病
初春早晚的温差特别大 , 对有心脑血管疾病的老年人来说 , 稍不注意 , 很容易旧病复发 , 或者突发急症 , 导致生命危险 。
预防措施:注意保暖、防寒;避免过度的劳累;不发火 , 保持良好的情绪 。
过敏性鼻炎
到了春季 , 有些人鼻子就不通气、流鼻涕 , 患上了过敏性鼻炎 , 花粉往往是最主要的过敏原 。
预防措施:避免接触过敏原外 , 介绍一个防止过敏性鼻炎复发的锻炼方法:每天早晚用冷水洗脸 , 洗完脸后 , 用双手十指按住鼻翼两侧 , 上下搓动 , 每次搓动二十到三十下 , 早晚各一次即可 。
【初春 不要让老病根抬头】
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