医院|女孩子可以终身坚持的28个生活小习惯( 二 ) 艾灸|医生|医学

19.吃东西要细嚼慢咽并且荤素搭配，这样既可保证营养均衡，也可以减少几率。
20.保持房间干净整洁。一个人的生活是可以影响自己的状态的，给自己创造一个积极舒服的环境，相信也会抚平生活的部分不如意。
21.坚持定期锻炼。随着年龄的增长，我越来越意识到运动的重要性，它是保持身体和心理状态健康的重要手段，大家要重视哦！
22.牙刷、洗脸巾、筷子这种经常要用且易感染细菌的日常用品，要记得定期更换哦！
23.起床后不要立马叠被子，先把它翻转过来放10分钟再折叠，可以避免细菌堆积。
24.少喝碳水饮料，有部分人喝多了会造成牙床下移，直至露出整颗牙齿，真的很影响牙齿健康。

25.清洁面部的时候，也要记得清洁颈部和耳朵哦！
26.不要经常摸自己的脸，尤其是长痘长闭口的姐妹，虽然长痘真的很难受，会忍不住用手去碰它，但是手上有很多细菌，减少用手去碰它的频率，会对痘痘恢复有帮助。
27.冬天嘴巴干裂的时候，不要用牙齿去咬死皮，会越咬越多甚至流血，建议多喝水或者涂润唇膏，喜欢化妆的姐妹记得涂口红前用唇膏打底。
28.吃完味大(比如韭菜、螺蛳粉）的食物请记得刷牙或者漱口，特别注意的一点是:如果在外面吃完这些东西后，不要喝别人的水，要喝水自己去买一瓶，因为真的会影响别人喝水。

【医院|女孩子可以终身坚持的28个生活小习惯】作者介绍:嗨，我是八木，一个凭借自媒体运营和写作实现经济半独立的98后撰稿人，用真诚输出每一份内容。每场相遇都是铺垫的惊喜，有幸和你相遇，来了就不要走哦，说不定有惊喜哦！