男人早起有了“反应”，暗示身体在走“下坡路”，但愿你从来没有现在的气温是忽高忽低

【男人早起有了“反应”，暗示身体在走“下坡路”，但愿你从来没有】现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
早晨阳光明媚，空气清新，是美好一天的开始，每个人都应该是高高兴兴的。然而，当身体有了反应后，倒是开心不起来了，往往暗示着身体在走下坡路。如果不引起重视，不进行任何调理，衰老可能来得更快。

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昏昏沉沉，提不起精神
在经历了一天睡眠后，身体得到恢复，各种机能都得到了休整，甚至是毒素也被更好地排出。一觉醒来后，本应该是精神振奋、神清气爽的。很多男性却会感到昏昏沉沉，甚至是不想起床，偶尔会有头晕头痛等迹象。
即便是折腾着起来后，精神也提不起来，依旧是萎靡不振、浑身乏力。经常有这种表现的男性，可能是压力过大，尽量要舒缓一些压力，让自己保持愉悦的心情。也可能是身体有了一些慢性问题，诸如血糖不稳等。
如果男性平时还经常吃一些油腻的食物，每天又缺乏运动，也要考虑是血管逐渐退化的了。要调整好自己的饮食习惯，增加每日的运动量，降低血管问题的发生几率。
起床后腿脚、眼睑等处水肿
一般而言，睡前喝了过多的水，或者是重口味的食物吃得太多，使得食盐摄入过量。夜间的水分代谢就会出现问题，可能会有水肿等状况发生。若是排除了这些习惯的干扰，早上起床后经常发现腿脚部位水肿，甚至是眼睑等部位也有水肿迹象时，切不可马虎大意。

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平时经常久坐熬夜、爱吃海鲜的男性，尤其是要注意这类问题，肾气可能在减弱。一般这样的男性，早起排尿也会有异常，小便味道重，泡沫多，甚至是排尿时会有刺痛之类的。在改掉不良习惯之余，可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑桑葚之类的，对身体恢复有好处。
梳头时，头发掉了一大把
多数男性每天不仅有刮胡子的习惯，还会有梳头的习惯。梳头并不只是为了让发型更好看，而是为了促进头部的血液循环，是一种廉价的养生方式。若是在梳头时，发现了有大面积头发脱落等迹象，可能是营养匮乏了，身体的阳气不足了。
当阳气不足时，头上的反应就更加明显，脱发大面积脱落就是一个显著的信号。在有了这个问题后，一定要积极调理，每天多晒晒太阳，睡会儿午觉，热水泡脚等对恢复阳气都有帮助。

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排便不畅，要费很大的力气
要想长寿，肠先长寿。很多人应该都听说过这句话，肠道的健康和人的长寿息息相关。早上起来后，排便变得困难，要花费很大的力气，大便还是先硬后软的那种，多半是有了便秘，也是在暗示身体在走下坡路。