年龄大的人为什么喜欢背着手走路，原因有3个！不管是在小区还是公园或者是

不管是在小区还是公园或者是广场上，我们经常能看见很多老人出来散步。经常发现，这些老人都有个共同点，就是在走路的时候，都会把手背在身后。似乎这已经成为老年人的一种标志性动作，而年轻人走路基本上都是两个臂膀在有规律地摆动，那这是为什么呢？

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这是由于身体自然衰老的正常现象，当年龄大了以后，身体上的各项机能就会慢慢衰退。骨质疏松就是最明显的现象，因为老人的骨骼容易发生变形，骨骼周围的肌肉和韧带无法保持原先的弹性和张力，这将会导致骨骼形态发生细微的改变。

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将会造成老年人驼背的现象，当驼背无法控制的时候，人的背部就无法保持挺拔的弧度。会感觉身体向前倾的情况，这样走路时候的重心就会向前，让人出现走路不稳的情况。这时候，为了保持身体的平衡，会很自然地把手背到背后，这样身体的重心就有所调整了。

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【年龄大的人为什么喜欢背着手走路，原因有3个！】随着年龄的增长，身体的骨骼有所退化。非常容易出现骨质疏松的情况，打喷嚏过猛都可能会导致压缩性骨折。

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这样就会导致脊柱前倾的发生，如果走路手臂下垂的话，身体就会就得难受。所以很多老人都会把手背到身后，这样能在一定程度上缓解疼痛！

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虽然背着手走路会让人觉得很舒服，但是这是因为很多老人是因为驼背，才有了背手走路的习惯。虽然是可以达到保持身体平衡的效果，但是却会导致驼背的现象越来越严重！

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很多老人把手背在后面，就是尽量重心上移，能让身体保持平衡。但这样一不小心就会有摔倒的危险，因为背着手走路的时候，两只手会很自然地握在一起。当不小心摔倒的时候，双手不能做出快速的反应，撑住身体，一旦摔倒，就会导致身体直接撞上障碍物！
虽然背着手走路可以达到身体暂时的舒适，但脊柱变形的程度只会越来越重！而且长期保持这样的走路姿势，会对呼吸和心脏产生非常不好的影响。
最适合老年人的走路姿势是尽可能的迈开大步，甩开手臂有节奏的走。只要控制好速度，就可以帮助老年人锻炼颈肩肌肉关节，在保持平衡的同时能够缓解骨骼变形的情况！