花生和此物一起煮,气血足了,小肚子也平了,女性朋友不可错过!

花生和此物一起煮 , 气血足了 , 小肚子也平了 , 女性朋友不可错过!
花生作为一种干果 , 又名“长寿果” , 花生的好处有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的作用 。 常食花生可为人体提供丰富的营养成分 , 又可消除疲劳 , 治疗多种心血管病、慢性肝炎、肾炎等病症 。
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花生里含有维生素 , 蛋白质和脂肪 , 可以提高人体的免疫力 , 而且花生还能够促进脂肪的代谢 , 有着益气健脾的作用 。
另外 , 花生所含有丰富的维生素C和维生素E可以缓解皱纹 , 斑点、细纹的出现 , 并且可以补充皮肤水分 , 保护皮肤免遭紫外线的伤害 。
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推荐搭配:花生和红豆
红豆中含有非常丰富的膳食纤维 , 这些膳食纤维具有促进肠道排出垃圾的作用 。 而垃圾少了小腹自然就会比较平坦 。 二者搭配补血的功效都挺不错 , 单用有效 , 合用效果当然更出色 , 对于女人来说 , 不能不提补血 , 只有气血充足 , 才能皮肤细腻 , 气色红润 。
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花生和此物一起煮,气血足了,小肚子也平了,女性朋友不可错过!】你喜欢吃花生吗?