50岁过后，进入生命高危期！5种小病要早治疗，否则老了会后悔疾病

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【50岁过后，进入生命高危期！5种小病要早治疗，否则老了会后悔】老张天生长了一副浓密的眉毛，年轻时还能说浓眉大眼，英气十足，但随着年龄的增长，他的眉毛也越长越长，远远看去只见眉不见眼。
别人都劝他休整一下眉毛，但一听这话他就急眼， “别人想长我这么长都难哩，何况我这可是好兆头，以后能活的日子长着呢” 。
当然对于他的说法，亲友们的态度也很含糊，难道眉毛长还能决定长寿？到底眉毛和“长寿”到底有什么玄机呢？

一、男人50岁后眉毛变长，意味着人长寿？
眉毛长短是否和寿命有关？为了探究真相还真有研究团队专门做了一项调查。
研究员为了让数据更具对比意义，招募了256名60~69岁和344名90~109岁的老年志愿者，以此为对照组，观察眉毛长短对于长寿的影响。
结果发现高龄组中约72.7%的人眉毛并不长，而且在15位百岁老人中眉毛长的人只占三分之一，由此可见，眉毛长短跟寿命没有任何关系。

扬州大学附属医院骨科副主任医师时代表示， 50岁后眉毛变长并不意味着长寿，人是否长寿，受到很多因素的影响。
中国中医科学院西苑医院血液科主任医师唐旭东也表示，眉毛变长和长寿不存在必然联系往往是因为年纪大了新陈代谢变慢，眉毛更新周期变长，眉毛就容易变长，这是正常现象

二、50岁后进入生命高危期，几种小病要早治疗
世界卫生组织以现代人生命节律，划分了不同年龄阶段面对的健康问题，表示45~59岁是生命危险期。
对此中国健康教育中心专家沈雁英也表示，中年确实是人生中典型的健康低谷，容易数病齐发，甚至还会危及生命。
北京医院心内科副主任刘德平根据临床经验，总结出中年最需警惕的5个健康隐患：
1、气喘吁吁：肺部功能退化
肺是最早开始进入衰退期的器官，人从20岁起肺活量就不断下滑，如果不注意锻炼，等到了40岁，肺部加速老化，更容易出现健康问题。

2、腰酸背痛：关节老化
肌肉和骨骼也会随年龄增长进入衰退期，肌肉会逐渐萎缩、失去弹性，骨骼也会出现脱钙、骨质密度降低等衰退现象，老了以后就容易出现老寒腿、腰酸背痛等健康问题。
3、小病不断：免疫力低下
免疫力维护着人体不受疾病侵袭，但随着年龄增长，中年开始免疫力变差，也会让各种疾病有机可乘，容易数病齐发。

4、查出三高：心脏疾病
40岁开始心脏就迈入衰老期，心脏泵血的速率也开始降低，很多心血管健康问题开始集中出现，高血压、高血脂、高血糖和冠心病的发病率进入高发期。
5、经常便秘：肠癌风险
中年后最容易出现便秘等肠胃问题，当长期排泄受阻滞，也可能引发包括肠癌在内的多种疾病。

三、50岁后做好5件事，助你安全度过生命高危期
面对可能突如其来的疾病风险， 50岁后到底要怎么安全熬过这段生命危险期，也成为很多人的一大难题，对此专家给出了这五个建议：
1、别熬夜
熬夜无异于消耗生命力！而且熬夜容易休息不好，昼夜节律被干扰，人容易出现心律失常，患冠心病、心梗几率会有所增加。
2、别焦虑
人很容易被外界的一些声音影响，来自心理的、社会的各种负担过重，也会导致身心健康问题，相反这个时候更应该和自己和解，多给自己减负，学会劳逸结合，适当的娱乐不仅可以放松身心，对健康也有很大的帮助。

3、控制体重
体重不只关乎形体美观，很多超重的人往往也面临着三高、癌症等高危风险，所以控制好体重，保持好身材，也是一种健康的体现。
4、坚持锻炼
运动是维持健康必不可少的一环，著名心血管内科专家胡大一因为50岁后查出脂肪肝、高血糖、超重等健康隐患后，在20年不懈的运动锻炼下，成功消灭了脂肪肝，血压、体重也恢复了正常。

5、定期体检
人上了年纪后往往很多疾病就找上了门，但很多重疾往往初期症状不明显，导致一发病都错过了最佳治疗时机，所以专家提醒定期体检很重要，可以有效预防未病，同时也能对隐患及时筛查及时干预。

总之人体健康和自身的饮食作息等习惯都有关系，如果出现上述不合理生活习惯最好及时调整，以免时间久了越拖越严重，带来更多健康影响。
参考资料：
[1
《眉毛和长寿相关？男性50岁后眉毛变长，意味着什么？》.健康时报.2022-08-05.
[2
《多少人没有熬过45-55岁这段生命危险期！这十年请记住6件事》.科普中国.2021-03-14.
[3
《有多少人没熬过这个“生命高危期” ， 45~59岁的人要当心了》.生命时报.2017-02-16.
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