医生提示：想要活血化瘀，不如多做这两件事( 三 ) _健康小知识

反之，如果整天都不开心的话，不仅血管方面原本的问题会加重，还可能会出现血压、心脏方面的问题，所以保持一个好的心态是很重要的。
这里推荐一些对心脏、血管有利的活动，像太极拳、八段锦等等，都是活血化瘀很好的运动，可以选择自己喜欢的一种进行锻炼。

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另外，还可以采用按摩的方式，按摩血海、合谷等穴位，这些对促进血液循环也是有一定作用的。除此之外，针灸，或者吃一些药物等也是可以活血化瘀的。
如果是用药物来活血化瘀的话，一定要注意要在专业医生的指导下使用，使用后身体有任何不适一定要第一时间告诉医生。这样方便医生调整药物的用量，重新为病人制定治疗方案。
如果你对上面的运动不是很感兴趣，也可以做平时你喜欢的运动，例如跑步、跳绳等有氧运动。反正动起来，不弄伤自己，就可以了。

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无论是选择食补还是运动，还是两者都选，都是需要长期坚持下去才能够起到很好的效果。想要健康，就不要怕麻烦。
医生建议
身体是我们自己的，它爱恨分明，你平时怎么对它们，它们就怎么回报你。你对它的好，它没有忘记，都是记在心上的。
喝酒是不能活血化瘀的，无论喝多少酒，都是对身体有害的。特别是患有脂肪肝等疾病的人，更不能喝酒，喝酒只会让病情越来越严重。因此，生活中一定要控制自己不要喝酒，避免心脑血管疾病的发生。
【医生提示：想要活血化瘀，不如多做这两件事】身体是自己的，喝酒只能获得一时的快乐，身体的健康才是最重要的。