“肾透支”5个信号，你收到了吗？若出现3个以上，提醒你该节制了 _健康小知识

肾脏在过滤血液、生成尿液、吸收蛋白质、钾、钠和其他营养素方面起着重要作用，水、电解质和pH值的平衡也取决于肾脏维持平衡的调节，如果人们平时不保护肾脏，就会出现肾透支的情况
肾脏透支不是一件小事，因为当一个人的肾脏过度透支时，会影响其他器官的正常运转，严重影响人体健康，需要及时的治疗

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“肾透支”5个信号，你收到了吗？若出现3个以上，提醒你该节制了
1、严重脱发
正常人通常会脱发，但数量很少
【“肾透支”5个信号，你收到了吗？若出现3个以上，提醒你该节制了】经常熬夜就会导致内分泌紊乱，并且情绪也会越来越暴躁，或头皮上的脂溢性皮炎也可能导致严重脱发
所以通过头发的健康，也可以看出肾脏的状况，如果肾脏过度消耗，头发会严重脱落，所以两者是互通的

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2、身体水肿
身体水肿的原因有很多，例如，在晚上睡觉前，喝大量的水会使人在早上起床，心脏病后会出现心脏水肿；
如果肾脏过度消耗会导致肾功能不良，那么全身的血液循环功能就会下降，体内的水分也不会顺利排出体外，它会导致水和钠潴留，这会导致人的眼睑和四肢水肿，尤其是在早上起床的时候

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3、泡沫尿
细心的人会发现自己在早上起床后，第一次尿中会含有更多的气泡，但这些气泡会在短时间内消失
如果你长时间不喝水或运动过多，你会使尿液变得浓缩，泡沫尿排出体外，这些都是正常的生理现象
糖尿病患者尿液中的糖分较多，当血糖没有得到很好的控制时，它们会导致尿泡沫
肾脏透支的人排出泡沫尿的原因是肾脏的过滤功能降低，体内毒素、有害物质和蛋白质进入尿液，引起蛋白尿，增加尿张力，排出大量泡沫尿，长时间无法消散

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4、腰痛
通常，做繁重的体力劳动或剧烈运动，可能会导致腰部和背部的肌肉和骨骼受损并引起疼痛，腰部长期感冒也会导致无菌性炎症和疼痛
肾脏透支发生后，由于体内毒素和有害物质没有排出，大量积聚在体内会引起腰痛

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5、排尿不正常
肾脏主要负责生成和过滤尿液，如果肾脏有问题，肾功能下降会导致排尿异常，尤其是肾功能衰竭患者更容易尿频、尿急和尿臭，另一些人总是觉得他们在小便时感到精疲力竭
您可以根据以上五个方面进行自我检查，如果你有三种以上的症状，你应该去医院做肾脏检查，如果症状不是由疾病引起的，说明身体是健康的

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一旦患上肾病或其他疾病，我们应该及时接受治疗，平时，我们还应该吃一些食物，如黑芝麻、黑豆、人参、韭菜和枸杞，以改善肾功能，促进肾脏的恢复
在肾脏透支期间，我们还应该禁食并适当锻炼，以增强体质，促进身体恢复

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结语：在我们的日常生活中，由于不良的生活习惯和饮食习惯，许多人的肾脏被透支，肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，它能排尿、排毒、排泄，降低高血压发病率，净化血液，保证血液的正常血液循环，调节和维持身体的水分平衡，如果肾脏过度透支，肾脏功能可能会下降，甚至引起一些疾病，因此，平时保护肾脏健康尤为重要