市民|饮食失节制、作息不规律……小心这些节日病找上门( 三 ) 规律|疾病|作息|鱼刺|患者|春节

家有心血管疾病的老人，春节期间需要注意什么呢？黄织春介绍，家中子女应该提醒老人时常准备硝酸甘油或速效救心丸，并放在全家人都知道且拿取方便的床头柜、桌面上，出门时随身携带。有心血管疾病的老人饮食生活一定要规律，不要熬夜，情绪更不易大幅度波动，外出要在阳光充足、空气清新、风力较小的中午前后外出，突然降温时最好不要外出。一旦出现心绞痛的症状，要及早就医。
预防流感
要避免“劳累”
近段时间，我市各大医院流感患者出现小幅度增加。对此，内蒙古医科大学附属医院呼吸科主任付秀华表示，春节期间一些市民会出现发烧咳嗽症状，这是因为市民回家途中，乘坐火车、飞机等交通工具比较拥挤，很多人需要乘坐几个小时甚至十几个小时才能到家，这种拥挤封闭的环境非常容易引起上呼吸道感染，另一方面，春节期间很多人要走亲访友，频繁的出行也会增加感染流感病毒的可能。
那么春节期间，市民应该如何做好流感的日常防范？付秀华表示，由于病毒和细菌的直径和体积很小，虽然很多时候普通口罩并不能完全阻止和避免一些病原体的传播，但是佩戴口罩一定程度上还是可以减少病原体扩散的。家里要注意通风保持良好生活习惯，比如想打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻。同时避免连续多日奔波，走亲访友要留有一定的时间休息，特别是一些市民喜欢通宵熬夜打麻将、打游戏，这样会导致免疫力下降，易被病毒侵袭。要多喝热水，避免饮用过多的酸甜饮品。除了日常防范之外，还可以准备治疗流感的常备药，尽量少到人多的地方去。
【市民|饮食失节制、作息不规律……小心这些节日病找上门】呼和浩特晚报采访人员马妍