市民|饮食失节制、作息不规律……小心这些节日病找上门( 二 ) 规律|疾病|作息|鱼刺|患者|春节

“春节前后，医院内分泌科患者会剧增，与其他科室患者不同，饮食控制是糖尿病最基本的治疗，但是节日期间饮食不当直接导致血糖升高、病情加重的患者特别多。 ”内蒙古医科大学附属医院内分泌科主任闫朝丽对采访人员说，有的患者平时饮食很注意，血糖控制得也很好，但一过节，就把持不住了。有的人当时血糖可能变化不大，但几天后就显现出来了。
闫朝丽提醒，无论什么时候，治疗糖尿病的四项原则，即饮食控制、运动治疗、药物治疗、自我血糖监测都不能忘记，否则，将会加重病情，危害健康。
腰椎病患者
久坐不动小心病痛来袭
80后夫妻马超和王悦从青岛开车回呼市过年，一路上马超开车，爱人王悦坐在副驾位玩手机，一天一走就是十二三个小时，虽然疲惫但没出现大问题，谁知到了呼市父母家，马超下车一刹那感觉自己腰部一酸，当晚甚至从床上起身都困难，而王悦也觉得脖子出现不适，无法自由转动，甚至左手还有发麻发抖的症状。忍了一宿，第二天夫妻俩来到内蒙古自治区中医医院就诊。
接诊的中医院针灸科主任王莉介绍，患者颈椎和腰椎的不适都是由于长时间保持一个动作不动所致。每年春节前后类似的各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症的患者会比平日多出两三倍。上班族平时上班压力大，终日坐在电脑前，脊椎早已不堪重负，长假不但没能好好休息，过度的劳累反而成为压垮腰颈椎的最后一根稻草。
王莉表示， “虽然春节前后，市民工作生活都比较忙碌，但是大家还是要尽快调整好作息时间，避免长时间久坐和保持同一个姿势，为了避免腰椎疾病侵扰，不宜长时间低头，应该半小时左右就要活动活动脖子，做伸展运动。做家务时，不宜长时间弯腰，尽量少弯腰搬重物。适当进行锻炼，比如吊单杠、放风筝、游泳等，这些都对颈腰椎有很好的保健作用。春节期间天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖。一些原本就有颈、腰椎病的老病号也应注意护理，发现症状加重时应及早到正规医院进行诊断和治疗，通过推拿、热敷、特定穴位的艾灸等，都能较快地缓解疼痛不适症状，千万不要拖延，以免给治愈疾病加大难度和增加不必要的就医费用。 ”
心血管疾病
切忌情绪大幅度波动
家住新城区八一小区的王大爷近日上午外出时，突然感觉像有东西堵在嗓子眼，前胸后背很是难受，他接连长吸几口气，用拳头敲击胸口，歇了5、6分钟的样子才舒缓了一些。家人连忙把他送到内蒙古医科大学附属医院心内科就诊。
经过检查，医生诊断王大爷的不舒服是初发劳力性心绞痛。经过医护人员救治，王大爷的心绞痛得到了控制。而临近春节，附院心内科病房基本每天都有心血管疾病患者入住。
内蒙古医科大学附属医院心内科主任黄织春介绍，对于北方市民来说，春节期间天气寒冷，人体遭遇寒凉的冷风刺激，血管会反射性地收缩，尤其是冠状动脉又狭窄的时候，血液通过受阻，血流不畅，导致供应心脏营养的冠状动脉血液相应减少，而此时由于末梢血管的收缩，外周血管阻力加大，需要更多的血液来供应全身组织器官的能量消耗，心脏的做功就要增加，心肌的耗氧量就相应增加，能量需求增加。需求增加而供给却减少，心脏就出现了供需不平衡，于是很多有心脏疾病的老年人会发生咽部发紧有束缚感，或胸部憋闷、疼痛的病症。春节期间天气骤变也容易引起上呼吸道感染和支气管炎的发生，饱食、劳累、肺部感染会加重心脏负荷，导致心力衰竭的加重。此外，暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累、清晨运动、血压波动不及时就医、感冒着凉等行为也都容易诱发心血管疾病。