保胎|痛经除了止痛药还有自救的方法吗？（赶紧收藏）养生|阳气|立春|助阳生|防伤阳

叮铃铃...
晚班的护士站传来电话铃声
“喂，你好，急诊科有个痛经的患者请急会诊！”
值班医生火速赶到
一位二十来岁的年轻女性蜷缩在抢救床上
双手捂着小腹部、面色苍白
额头上起了一层密密的薄汗

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患者既往有痛经病史，现在正是经期，已经打了止疼针仍没缓解。
会诊医师见状予中药热敷包热敷小腹部，揉按腿部、小腹部、腰骶部穴位，艾灸治疗后患者症状逐渐缓解。
医生嘱咐患者回家后用医院的中药泡脚包浴足，次日再到中医妇科门诊继续做中医治疗，综合调理。

为什么会痛经？
【 保胎|痛经除了止痛药还有自救的方法吗？（赶紧收藏）】1.机械原因
宫颈狭窄、子宫位置过度屈曲，导致月经血流出不畅，刺激子宫剧烈收缩，导致月经期腹痛明显。
2. 内分泌原因
排卵后子宫内膜会合成大量前列腺素和前列环素，随着孕激素的撤退，月经来潮，这两种激素大量释放，当两者不能维持相对平衡时便会刺激子宫平滑肌收缩剧烈，形成痉挛性收缩，导致子宫缺血缺氧，最后酸性代谢物堆积在子宫肌层引发痛经。
3. 疾病因素
最常见的是子宫内膜异位症，顾名思义，即子宫内膜长在了“不该长”的地方，比如：卵巢、盆腔、腹腔甚至鼻腔、肺部。受女性激素的影响，每到生理期，这些异位的子宫内膜同步脱落、出血、再生，导致痛经的症状进行性加重。

痛经时除止痛药还有自救方法吗？
1. 《当归红糖蛋》
当归尾 3-5根/益母草100g，红糖30g，鸡蛋1枚
功效：活血养血通经
适用于经前及月经量不多的小姐姐服用
2. 《中药热敷包》
小茴香30g 赤芍30g 白芷30g 当归30g 艾叶30g 红花10g海盐500g
用法：干锅炒热或微波炉加热，装入布袋，热敷小腹部及腰骶部
3. 《中药泡脚》
“脚为精气之根”，有众多穴位、丰富的末梢神经和毛细血管
艾叶30g 、开水半桶
先熏后泡，高度尽量达膝盖下，达到刺激穴位、促进血气运行的作用

此外还有穴位刺激和饮食调理，如果以上小妙招仍不能解决您的困扰，请您尽早就医。中医妇科专业医护团队，会根据您的症状及个人体质，制定各个周期（排卵期、黄体期、月经期）的诊疗及食疗方案，为您的健康保驾护航，早日告别痛经的烦恼！

专家简介

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刘玲中医妇科主任、不孕不育、保胎及孕前保健门诊主任。主任医师，博士后。全国知名妇科专家杨升三教授学术传承第四代传人。

硕博连读毕业于广州中医药大学，导师为国家级名医邓高丕教授；博士后导师为知名保胎专家雷磊教授。入选2021年度湖湘青年英才，湖南121创新人才工程人选；湖南省高层次卫生人才“225”工程骨干人才培养对象。2018年获湖南省卫生厅记功。