牙齿|牙齿上附着不少牙结石，还伴随口臭，怎么解决？4个办法用起来( 二 ) 牙结石|疾病|口臭|口腔健康

2.饭后漱口
每次吃过饭之后，口腔内或多或少都会存留一些食物残渣，最好及时漱口，将它们清理出去，不给细菌提供“口粮” ，也能减少牙结石出现的概率，保护牙齿健康。
3. 每年或每半年洗牙一次
如果你的牙齿上已经有了一层厚厚的牙结石，只靠刷牙多是挽救不了，定期去专业医院进行洗牙就很有必要，洗牙也是对牙齿卫生的保护，建议一年1—2次即可。
4.注重增强自身免疫力
这一点相信很多人都不知道，免疫力还和牙齿健康有关？是的！牙齿疾病很多时候跟嘴里的细菌有关，而牙龈疾病则属于一种炎症，跟免疫力的关系则就更大了。很多人会发现，自己突然牙疼，牙疼了没几天又好了，其实牙疼很多时候就是你的免疫力下降，当免疫力提升，炎症消下去，牙疼就恢复了。所以牙齿不好的人，注意保持充足的睡眠，良好的心态，适量运动，提高自身免疫力。
我们每天都需要交流，因此健康的口腔卫生也能为我们带来自信，从现在开始，保护好牙齿，认真刷牙哦！
参考资料
[1
《十个成年人八个牙周病清洁不够是主因》.羊城晚报.2013-09-24 16:14
[2
《“我才30多岁啊！”小伙张开嘴，医生一句话让他直掉泪：全都保不住了》.楚天都市报.2020-12-25 08:13
[3
《牙龈出血、牙齿松动可能是牙结石惹的祸》.人民网.2017-10-25 09:50