牛牛|常吃红枣身体好，但是不能如此吃，现在知道也不晚！含有|血脂|卵磷脂|预防心脑血

红枣是我们生活中常见的干果之一，由于吃起来清香甘甜,再加上气味芳香深得喜爱，特别是有补气养血的功效深得广大美女们的追捧，虽然吃红枣有很多好处，但是吃红枣也是有讲究的！

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禁忌一：吃红枣吃得快
在美食上，遇见美味的应该慢慢吃，不然就是对美食亵渎，红枣深深的遵循了这点。红枣的皮比较硬，而且它的纤维也多，所以牛牛建议大家在吃枣子的时候要细嚼慢咽，一次性也不要吃的太多了，这样做的话很容易造成消化不良，腹胀或者便秘。此外，牛牛温馨提示：食用后记得刷牙，由于红枣糖分较高，容易得蛀牙~
禁忌二：吃退烧药的时候吃红枣
因为红枣是一种高糖分的食物，当服用退烧药的时候再吃红枣，它就会在人体内形成不溶性的复合体，大大降低了人体对药物的吸收速度，影响了退烧药的效果。

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禁忌三：吃太多
养生的几大定律之中，就有任何食物或者运动都不能过量，否则会事与愿违，起到了很坏的影响。吃红枣当然也是一样的，吃多了会造成消化不良，胃难受，其他到是或多或少没什么大的问题，一天吃上个5~10颗红枣，养生保健效果满满的！

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禁忌四：不能和这些食物一起吃
（葱、鱼）易导致消化不良、（黄瓜）会破坏维生素C、（胡萝卜）会减低营养价值、（虾、虾皮）这个要特别注意了，一起吃会中毒！（奶制品）影响蛋白质的吸收。特别是注意不要和一些海鲜一起吃！
【 牛牛|常吃红枣身体好，但是不能如此吃，现在知道也不晚！】大家喜欢吃红枣吗？要多多注意哦！现在知道也不晚，牛牛建议分享给家人，或者是在乎的人！