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人体的脾胃负责整个身体的营养运输以及对食物的储存和消化 , 对于人体来说 , 脾是非常重要的一个器官 。
但是很多孩子总是会出现脾胃虚弱、积食的症状 。 若不及时调整 , 孩子积食严重会造成疳积 , 并且脾虚会导致体内湿气过重 , 影响孩子成长 。
孩子脾虚的危害 , 家长要重视起来
1、导致孩子体质差
孩子脾虚之后食欲下降 , 时间长身体得不到营养 , 一旦营养跟不上 , 孩子的体质也就会慢慢的变差 。 所以很多孩子体质差 , 也总是反复的生病 。
2、孩子体内湿气大
诸湿肿满 , 皆属于脾 。 由此可见 , 若身体内的湿气过重正是因为脾胃不好 。 脾是负责运化水液的 , 若没有将水液运化到需要的地方 , 便会导致孩子体内湿气大 , 从而影响孩子的正常生长 。
3、频繁咳嗽
当孩子脾虚时间长 , 脾会受到一定的影响 , 也就会影响到肺气 。 若孩子长时间肺气受到影响 , 就会导致孩子频繁咳嗽 , 严重还会导致肺炎 。
4、个头矮小
脾虚的孩子往往在进食上会有些困难 。 脾虚会导致孩子吃饭吃不好 , 吃了不消化不吸收 , 身体长时间吸收不到营养 , 就会影响孩子的成长 。 所以孩子脾虚不及时调养 , 会影响孩子的个头发育 。
这些不正确的生活习惯 , 加重孩子的脾虚
- 生活作息不规律 , 现在很多孩子会沉迷于看电视 , 晚上总是睡得很晚 。
- 经常吃油炸、重口味、甜食的食品 , 加重脾胃的负担 。
- 习惯久坐不动 , 每天的运动量不达标 。
- 喜爱吃凉性的食物、零食等添加剂多的食品 。
- 饮食不规律 , 做不到定时定量
脾虚对成长发育中的孩子影响是很大的 , 若是家长没有放在心上 , 会影响孩子的身心健康 , 导致孩子长期营养不良等 。
脾虚的“调理器”不是生姜 , 而是它 , 常吃能健脾 , 呵护孩子脾胃更强壮
生姜食刺激性食物 , 孩子的脾胃比较娇嫩 , 若是家长用生姜来调理孩子的脾虚 , 只会加重孩子脾胃的不适 。 刺激胃黏膜从而导致胃酸增多 , 更不利于调养孩子的脾胃 。
日常做好这两件事 , 调养孩子脾胃事半功倍
1、合理的饮食
合理的饮食是缓解孩子脾虚很好的方法 , 平日里需要避免孩子食用一些刺激性、难消化的食物;同时也要有正确的饮食习惯 , 定时定量 , 让脾胃运化更轻松 。
2、每天运动量达标
【银耳|脾虚“调理器”不是生姜,而是它,经常吃,脾胃慢慢变强壮】家长每天可以让孩子的运动时间维持在半小时左右 , 增加孩子的运动量不仅可以改善孩子的脾虚积食 , 提高孩子的脾胃运化 , 还可以增加孩子的消化力 , 加强对营养的吸收;还可以促进孩子的身体成长 , 让孩子抵抗力越来越棒 。
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