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如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！

• 身体这些部位常出现疼痛，可能是大病的前兆，及时去做个检查
• 防晒应是一年四季都不可中断的护肤功课
• 女性过了40岁，腰围还能保持这个范围内，恭喜，你是老得慢的体质
• 一天中最容易长肉的三个时间，若能避开，不刻意减肥或也能瘦下来
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