食疗养生网导读:二月适合喝什么茶?二月是春节前后,时令已进入早春,此时喝花茶可以散发冬季郁积之寒气!那么二月适合喝什么茶呢?小编推荐9种适合二月饮用的花草茶!
二月适合喝什么茶?
二月是早春时节,此时冰雪初融,阳光初发,阴寒减退,由寒转为暖 。但冰雪融化吸收空气中的热量,气温仍然比较低,所以还有寒气袭人的感觉 。春寒料峭仍是初春气候的写照 。在这个季节,人体体内营养物质消耗比较大,能量储存也是一年中的最低点 。
根据中医的五行学说,春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血 。可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发 。所以现在这个季节是饮用花茶最适宜的时候,你可以买些存放于家中、办公室,每天适量喝点,很是惬意的 。
1、薄荷菊花茶
菊花具有养肝护肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用 。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。取薄荷叶3片,菊花3朵 。将菊花、薄荷放入杯中 。倒入开水泡3分钟即可 。
2、茉莉花茶
在中医理论中,茉莉花有理气开郁、辟秽和中的作用,并对痢疾、结膜炎、疮毒等有着消炎、解毒的功效,再结合茶叶中的有益成分如茶多酚等,更增强了饮茶的保健功效 。茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
3、薄荷茶
薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效 。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花清火润喉,具有消斑、除皱、养颜之功效,是花中之王,也是最受女性喜爱的一种花茶 。玫瑰花有活血美容 。降火气,预防便秘的功效,内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些 。取玫瑰花15克,沸水冲泡代茶 。
5、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气可舒缓压力、消除疲劳,柠檬具有利尿、促进消化作用,其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。熏衣草干花蕾5~6粒,柠檬片或柠檬汁 。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
6、菊花人参茶
选取菊花四五朵,人参10~20克切成细段,一起用热水加盖浸泡10~15分钟即可 。人参对神经系统具有很好的调节作用,还可以提高免疫力,有效驱除疲劳,与菊花合饮可以提神,一起赶走春困 。
7、枸杞茶
常用电脑的人的眼睛很容易疲劳,如果采用枸杞泡茶喝,不仅可以滋阴明目,还可以帮助我们清降肝火 。经验证明,常喝枸杞茶,可补气养血,还能壮阳滋肾,因此,枸杞被称为“水果伟哥” 。准备好新鲜的枸杞和干枸杞,比例为2:1;把枸杞放到锅里,加上适量的清水,待煮沸后,还要再煮15分钟,这样就可以喝了 。
8、蒲公英花茶
在开花前将蒲公英采摘、洗净,晒干切碎备用 。饮用时,装入热水瓶中,冲入适量沸水,盖口闷15分钟左右,每日频饮 。据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿 。以蒲公英制茶饮用,有清热解毒,散结消痈之效,适用于春季流行性感冒、咽喉肿痛、高热、脑膜炎、全身酸痛、肝胆病等 。
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