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小贴士：
【多名专家联合呼吁：这4种食物是骨头“粉碎机”，再馋也要少吃】在美食多种多样的今天 ， 我们应该管住嘴 ， 对骨骼有危害的食物 ， 再馋也要少吃 ， 要做到合理均衡膳食 ， 每天再进行适量的运动 ， 坚持晒20-40分钟的太阳 ， 都对骨质疏松的防治有着妙不可言的作用 。
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