脾胃虚弱的信号，赶紧了解下，中医一个外敷方，很管用 _健康小知识

现实生活中，很多人都会出现脾胃虚弱的情况，而脾胃虚弱时身体会做出反应，只不过因为大家平时不注意，所以就没有及时发现，也不能及时地治疗，导致身体长期处于亚健康的状态，从而带来更严重的后果。所以大家平时一定要多关注脾胃健康，细心观察自己的身体变化，发现异常应及时到医院检查。

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脾胃虚弱时，身体可能会出现这些信号
1、手脚冰凉
有些人在寒冷的冬季，不管穿再多衣物，手脚都是冰凉的。出现这种表现，一般都跟身体器官衰老或者疾病有关，当然也可能暗示脾胃出现了虚寒。因为脾胃虚寒时，血液循环会变得不畅，从而出现手脚冰凉的情况。值得注意的是，如果长期手脚冰凉，而且指甲颜色变成了紫红色，那很可能是动脉栓塞的早期症状，如果是这样的话，那么就要及时到医院接受检查了。
此外，若是平时出现脚部疼痛，尤其是脚趾头和脚板，还会有麻木感以及刺痛的灼烧感，那么就跟糖尿病有关；如果脚部的肿痛感多过麻木感，那可能是深静脉栓塞。

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如果出现这种情况的话，建议大家每天都要用热水泡脚，这样可以缓解手脚冰凉，脾胃虚寒，血液循环不畅等情况，特别是脾胃虚寒的人，基本都跟平时吃的东西有关，那么此时就要改变饮食习惯，可以多吃一些健脾养胃，补气去寒的食物，比如羊肉，鸡肉，红糖，草鱼等等。
2、眼睛红肿，眼袋下垂
通常情况下，当体内气血充足时，人的面色才会变得红润，毛发也会光亮润泽，身体抵抗力强，不爱生病。但如果体内气血不足的话，脸色就会发黄，毛发还会枯萎，看起来毫无光泽。这类人的身体素质一般都很差，很容易生病，还会出现脱发掉发的情况。在中医眼中，津液是来自脾胃运化的营养物质，如果脾胃功能下降的话，就会影响津液的代谢平衡，导致津液生成不足，水液停滞不动，从而影响人的身体健康，脾胃不好会导致气血不足，进一步影响肝脏健康，那么眼睛会出现异常表现，眼睛容易疲劳，视线模糊，眼睛红肿，眼袋下垂。

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【脾胃虚弱的信号，赶紧了解下，中医一个外敷方，很管用】脾胃虚弱的人，这些事情要注意：
如果脾胃虚弱的话，首先要注意饮食健康，一日三餐一定要按时吃，而且要尽量吃清淡，容易消化的食物，最好不要吃辛辣刺激的食物，还有生冷的食物也要少吃。
其次，脾胃虚弱的人要多增加活动量，这样才可以促进肠胃蠕动，还能帮助食物更好地消化和吸收，减轻脾胃的负担。
而且大家要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，因为熬夜是最容易伤害身体的。另外中医认为忧思伤脾，所以要想脾胃健康，大家就要保证乐观，积极向上的心态，学会控制情绪，从而维护身体健康。

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脾胃虚弱时，会给身体带来这些影响：
引发心脏病：脾脏可以协调气血，支持心脏，如果脾脏不好的话，就不能益气生血，从而导致心血失衡，引发心脏病。
引发脂肪肝：如果体内的气不足，排泄不畅的话，脂肪就很容易堆积在胃里，血管内堆积太多脂肪，还会出现动脉硬化的情况，而肝脏内堆积太多脂肪，就会出现脂肪肝。