43岁大哥因挑食躲过脑梗复发，医生赞叹：少碰这3物，血管慢慢畅通 _健康小知识

今天是林大哥到医院复查的日子，他心理十分忐忑，上次就因为突发脑梗住了大半个月的院，因为年轻后期恢复还算后，就怕血管堵塞，导致脑梗复发，所以让他三个月到医院复查。
原本3个月前，林先生在早晨做早操时发现自己的一条腿和一只脚“没用” 。数步后，他昏倒，路人立即拨打120联系家属。

文章图片
急救车到达时，林先生昏迷不醒，被认为是反应迟钝，血压异常升高。在他上了救护车后，他开始进行一系列的急救，幸好抢救及时。
本来林先生已经高血脂了，不过林先生说，他经常锻炼，不用天天吃药。只要自己觉得不舒服就吃点。另外，林先生每天空腹做晨练，从来不吃早餐。
所以今天的检查，林大哥有些紧张，妻子也请假专门陪她来到医院。过程似乎特别漫长，医生每一个动作每一个表情都牵动着他的心。

文章图片
一切等待都值得，医生将几个检查对照，发现问题并不大，而且林大哥的血脂、血压水平都有所下降，血管都变得畅通些了。两个人分外的高兴，林大哥直说：真是与脑梗擦肩而过。诊断室的病友格外羡慕，纷纷咨询林大哥用什么方法使病情缓解。
对此，林大哥总结觉得是因为自己挑食，让自己躲过脑梗复发。
43岁大哥因挑食躲过脑梗复发，医生赞叹：少碰这3物，血管慢慢畅通
1、高脂肪食物
林大哥平时就很喜欢吃肉，但自从出院时医生叮嘱他少吃肥肉，他疾病很少吃平时爱吃的猪蹄、五花肉、红烧肉等高脂肪的食物。
由于摄入过多脂肪食物，会影响血脂的代谢，在一定程度上可诱发高血脂症。为血管内斑块的形成提供了条件，加速了脑血管阻塞。

文章图片
2、高糖食物
【43岁大哥因挑食躲过脑梗复发，医生赞叹：少碰这3物，血管慢慢畅通】虽然林大哥年轻的时候，也喜欢喝碳酸饮料等高糖的食物，随着年纪慢慢的增长，就喝的比较少，一般都喝茶。而且大量摄入高糖饮食，糖分进入人体也会转化成脂肪，不仅增加糖尿病的发病几率，还会引发高血脂，增加脑梗大的风险。
3、动物内脏
动物内脏很多人都喜欢吃，林大哥之前也挺爱吃的，但自从上次生病后基本就不吃了，因为动物内脏的胆固醇以及嘌呤含量是非常高的，日常大量摄入的话，很容易导致高血脂、高尿酸，不仅增加脑梗的发生概率，而且还可能导致痛风。

文章图片
提醒：日常坚持做两事，有助于血管疏通
1.补充营养
除了“挑食” ，林大哥每天还会吃些芜茸杂粮粉，这是一种有益于降血脂、疏通血管的营养，它非常温和，容易被人体吸收。芜菁、灰树花、姬松茸、苦荞等都是它所含的营养成份， 40多种元素的结合，帮助维护血管健康，促进血管疏通。

文章图片
含菌多糖、膳食纤维素、维他命K及多种抗氧化物，可有效清除人体血液中的垃圾，防止胆固醇在血管壁沉积，降低血液粘稠度，预防动脉粥样硬化，预防脑梗等身体保健作用。病人每日少量食用，促进血管健康，帮助稳定血脂。
2、定期检查
如果有血管狭窄或血管阻塞，或超过40岁的人，每年至少要进行一次血管检查。对有脑梗塞史的患者要注意复查。患者出院后1个月内随访一次，以后每3个月随访一次，评估预后，监测康复效果，防止再发脑梗死。