知己知彼百战百胜,若想预防胃癌,首先要了解它的3个真相( 二 )


知己知彼百战百胜,若想预防胃癌,首先要了解它的3个真相
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2.注意饮食
现在胃癌的发展和人们的饮食离不开联系 , 所以为了胃部健康 , 建议每天少食油炸、腌制、高糖食物 , 多吃一些新鲜的水果蔬菜 , 把精制米面换成膳食纤维含量高的粗粮 , 蛋白质的摄入也要控制 。
一日三餐皆宜清淡 , 每餐都要吃 , 切不可吃得太撑太饱 , 以免给胃部带来不适、消化不良等症状 。
知己知彼百战百胜,若想预防胃癌,首先要了解它的3个真相
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小贴士:胃癌还是需要早发现早治疗 , 防患于未然 , 预防比发现再治疗更好 , 因此从饮食改变 , 补充一些养胃护胃营养着实很有必要!!!