红枣|红枣可以消肿散结？医生：若想乳腺健康，3种“黄色食物”劝你少碰医生

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在妇科相关检查中，很多女性朋友拿到体检单时，都会发现自己有乳腺结节。虽然大部分是良性的，但是不能百分百的保证没有恶性肿瘤，毕竟乳腺癌的发病率，正在逐年攀升。

案例：
来自山西的小云，今年30岁，在一家上市公司工作。由于她做事认真，业务能力出众，在短短几个月内，就已经升职加薪。
本该是值得高兴的，然而小云却整天面露愁容。经过询问后得知，小云在前段时间的体检中意外查出了乳腺结节，天天担心结节增大、病变，因此心里一直很不安。
之后，小云从同事口中得知，常吃红枣可以滋阴补气血，还能消散结节。这让她欣喜不已，想要试一试，但是还是半信半疑的询问了医生。

红枣，真的可以促进乳腺结节消散吗？
红枣是生活中常见的食物，不少女性朋友拿它当零食吃，其中含有丰富的铁元素以及膳食纤维，有养气补血，健脾养胃的作用。
适当的食用红枣，有助于促进血液循环，而且还可以保持血管壁的弹性，增强血管扩张，在一定程度上对于乳腺健康是有益的。但是，红枣只是一种普通的食物，要想通过它来散结，其实是无稽之谈。

医生：若想乳腺健康， 3种“黄色食物”劝你少碰
1、蜂王浆
蜂王浆可以美容养颜，而且还能提升自身的免疫力，但是对于患有乳腺结节的人而言，就不友好了。
蜂王浆含有大量的天然激素，经常食用会刺激体内分泌更多的雌激素。而当雌激素与乳腺激素处于不平衡状态时，就会导致乳腺结节向恶性结节发展，对身体造成负面影响。

2、浓茶
我国茶文化流传千年，很多人都有喝茶的爱好。但是患有乳腺结节的人，最好就不要喝了，尤其是浓茶。
因为浓茶中含有过多的茶碱，进入人体后，会使神经系统受到损伤，还会引起代谢紊乱，影响雌激素的平衡，加重乳腺结节。

3、油炸食物
油炸食物吃起来特别香，因此深受人们喜爱。但是这类食物，不仅营养成分低，而且经过高温油炸之后，会产生大量的油脂、热量、致癌物质，食用过多不仅会引起肥胖，还会刺激乳腺细胞，扰乱内分泌系统，对乳腺健康造成伤害。

若想养护乳腺健康，平时3件事要做好
1、食补营养

【红枣|红枣可以消肿散结？医生：若想乳腺健康，3种“黄色食物”劝你少碰】
2、适度的运动适量运动，能够提高机体的新陈代谢能力，利于促进乳腺的血液循环，帮助增强抵抗力，避免病情加重，减少并发症。
3、保持心态平和
若不想患上乳腺疾病，要正确面对，擅于调整自己的心态，保持平和、积极、乐观，这样才能更好的缓解疾病。