市民“花样甩肉” 火了“健身经济” _健康小知识

本文转自：南昌日报

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市民们在健身房锻炼
□本报采访人员高晖文/图
春节假期，你中了“每逢佳节胖三斤”的魔咒吗？随着春节假期的结束，南昌市民告别“吃吃睡睡” ，纷纷开启“花样甩肉”模式，加入健身行列之中。采访人员走访南昌多家健身场所，前来健身锻炼的顾客有所增加，新春后南昌市民的“瘦身热”正在带火“健身经济” 。
市民忙瘦身
1日下午6时许，采访人员来到元亨体育运动中心羽毛球馆内，已经有不少市民前来锻炼，场地是人满状态。
【市民“花样甩肉” 火了“健身经济”】“春节期间，感觉自己胖了不少。节后赶紧和朋友约好把减肥提上日程。 ”刚打完球，中场休息的市民陈子芳对采访人员说，相较于骑行、慢跑等运动，她更青睐打羽毛球、乒乓球等竞技运动。 “这些竞技运动能增进朋友之间的感情。 ”
运动除了可以增强体质，让身体变得更加健康，还能陶冶情操。家住湾里管理局的王迅最近每天早上6点左右就去离家不远的磨盘山森林公园晨跑。 “出来晨跑既可以减肥，又可以呼吸新鲜空气，一举两得。 ”看着肚子上的赘肉一点点减少，王迅很是开心。
广场舞、跑步、骑行、球类运动……社区广场、体育场馆、运动公园，到处可见积极运动锻炼的人群。市民们运动热情高涨。
运动消费热
探访中，采访人员发现，随着春节假期的结束，南昌不少健身房也迎来了一个小高峰，室内运动尤受市民青睐，不少健身房抓住商机推出了极具吸引力的优惠措施。
“春节期间，有些市民的作息不规律，再加上大吃大喝，身体容易发福，节后来健身房锻炼的市民数量明显增长。 ”在西湖区经营一家连锁健身房的经理陈闯告诉采访人员，春节过后是会员卡办理的高峰期，为此，店内推出了2月会员卡优惠活动，两人及两人以上成团不仅价格有优惠，还能获得免费课程。
春节后的“健身”热潮也带火了运动器材和运动服饰的销售。在红谷滩区迪卡侬运动专卖店里，商家推出了运动优惠季， “我们推出了一系列打折促销活动。 ”该店店员介绍，这段时间运动套装卖得最好，其次是运动器材，希望能抓住这个机会冲一波销量。
宅家“云健身”
“今日课程已结束，您已练习45分钟，今天已经坚持4天了，请继续保持。 ”每天下班后，市民张华总会拿起手机，打开运动软件对课程进行跟练。
张华介绍，春节假期自己比春节前胖了5斤。春节过后，张华开始锻炼，与别人不同的是，张华大多在家中锻炼， “一部手机就能够足不出户跟着线上教练一起运动，还能加入小组互相督促进行每日运动打卡。 ”张华直言，这种“就地就简”的云健身模式让健身更容易。
像张华一样居家进行运动锻炼的市民还有不少，线上运动打卡、云端直播健身课程……如今，越来越多的运动爱好者选择线上或通过云端完成自己的运动。在南昌，不少单项体育协会、体育俱乐部、体育从业者纷纷推出线上服务，录制视频进行授课、科学指导市民居家健身方法。 “在家打卡线上太极拳课程，不但让我养成了居家锻炼的新习惯，收获了健康，还让我成就感满满。 ”来自南昌航空大学附属小学的陈涵告诉采访人员。定期直播的青山湖区武术协会太极拳老师谢志表示， “云”健身意义在于，只要想运动，哪里都可以享受健身。