单用决明子 ， 作用有限 ， 通常可以和枸杞、菊花、甘草、生地、熟地、女贞子等搭配 。 具体如何搭配 ， 要根据自己的体质决定 ， 不能盲目乱搭 。

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哪些人不适合喝决明子茶？
决明子性质较寒凉 ， 体质虚寒 ， 尤其是脾胃虚寒、气虚、大便溏泄的人不宜饮用决明子茶 ， 即使是炒过的决明子 ， 也不要多用 。
尽管决明子被宣传为适合“三高”人群饮用的茶 ， 但“三高”人群的体质也有虚实 ， 不能不分清体质就随意饮用 。
还有女性经期、孕期也不宜饮用决明子茶 。
即使适合喝决明子茶的体质 ， 也不宜长期大量饮用 ， 以免损伤阳气和脾胃 ， 得不偿失 。

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杞菊地黄决明茶
给大家分享一款我常喝的决明茶——杞菊地黄决明茶 。
材料：枸杞6g ， 熟地6g ， 菊花3g ， 炒决明子6g 。
将炒决明稍微捣碎 ， 裂开即可 ， 不用捣成细末 ， 和其它材料一起装入茶袋中 ， 系好 ， 再放入养生壶中 ， 加水约800ml ， 选择“花茶”键即可 ， 代茶饮 。 可加入少许冰糖调味 。
这样搭配 ， 有补有泻 ， 更加平衡 。 如果体质较热 ， 可以将熟地换成生地 ， 决明子可生用 。

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