最银南| 阳康恢复期该怎么喝茶？ _健康小知识

阳康过后，你的喉咙、口腔干巴巴的难受？还伴有持续的咳嗽？是否食欲不振？这些症状都是转阴后恢复期的症状，也有茶友迫不及待想一解茶瘾了，纷纷约茶，这里提醒茶友们不要为了解茶瘾，而忽略了病情的恢复，喝什么茶更能帮助我们恢复身体状态？今天南歌具体跟大家来聊一聊

文章图片
阳康恢复期该怎么喝茶
转阴后喝茶需要注意这两点
一.可适量，不多喝；不宜喝过浓茶、隔夜茶
每日小饮即可，做到身心舒畅就好，切忌豪饮或是不适宜的茶反复浓焖煮、喝隔夜茶等等，以免对胃肠造成刺激

文章图片
转阴后喝茶需要注意这两点
二.适宜喝老茶、热茶，不适宜喝太新的茶
新茶里含有的茶多酚较多，阳康后肠胃尚在脆弱，不建议过多喝新茶

文章图片
转阴后喝茶需要注意这两点
阳康后建议喝这3道茶
1、陈皮
如果你感觉食欲不振，舌苔比较腻，可以煮5克陈皮一家人一起喝，陈皮性温，长于理气，擅长消除身体里的浊液，利于治疗脾胃气滞，燥湿化痰，解郁的作用

文章图片
阳康后建议喝这3道茶
2、老白茶
若后期表现为燥热、扁桃体发炎、喉咙、口腔干巴巴的难受，可以喝温和解毒的茶类。老白茶历经岁月沉淀，茶性温和内敛，不凉不燥，具有清热解毒、降火消炎的功效，可根据自身情况搭配在茶中稍加陈皮、姜、枣、枸杞之类，让自己脾胃和身体暖起来的同时调整机能状态，若后期表现为干咳、有痰、燥热、扁桃体发炎、喉咙、口腔干巴巴的难受，可以喝温和解毒的茶类

文章图片
【最银南| 阳康恢复期该怎么喝茶？】阳康后建议喝这3道茶
3、“冰糖雪梨炖老白茶”,一招缓解“刀片嗓”
杨康后，如果您咳嗽不止，建议您在家喝这一道茶，福鼎民间用于治疗“燥热咳嗽、消炎降火”的土方：“冰糖雪梨炖老白茶”

文章图片
冰糖雪梨炖老白茶
材料：冰糖（约100克），雪梨（去皮去心后约250克），老白茶（6克），水（约300毫升）
制作方法：
第一步：雪梨处理完毕后，与冰糖、陈年老白茶混在一起
第二步：加入凉水后，以砂锅、炖盅等器皿炖煮
第三步：约40分钟后取出，趁热饮用

文章图片
冰糖雪梨炖老白茶
建议：可就地取材，家中的老牡丹、老寿眉等老白茶都可以用来制作此土方，买不到雪梨，冰糖炖老白茶效果亦不俗

文章图片
最银南|阳康恢复期该怎么喝茶？
阳康后，我们的生活还得继续，还需要外出、工作、照顾家庭...万分庆幸得益于每个美好的茶日日陪伴护养，让身心都充满了安全感，也希望每位茶友都能正确运用这一天赐的灵物，助益自己和家人身体健康，愿大家都顺利度过这场战疫，我们一起加油！

文章图片
最银南|阳康恢复期该怎么喝茶？
学着喝茶
日子可以继续繁忙而普通
但心一定会慢慢的精致
把喝茶当作一种习惯
精致也会成为日子的常态