大爷血糖从14.6到5.8,全归功于菠菜?医生:并非如此,2个习惯是关键( 二 )


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2、坚持运动
每次吃过饭后 , 朱大爷都会去楼下散步 , 每天锻炼半个小时以上 , 这能够促进新陈代谢 , 可以更好的将糖分排出体外 , 刺激胰岛素的分泌 , 帮助稳定血糖 。