77岁老人糖龄23年，从无并发症，医生：“1物”多吃一口胜过10斤苦瓜 _健康小知识

今年77岁的葛大爷，糖龄已有23年，这几十年来，他的血糖水平一直很平稳，而且从未患上过并发症。很多糖友都曾向他请教过“如何控糖” 。
据葛大爷说，他年轻时，也曾轻视过糖尿病。医生嘱咐过控制饮食，自己也不注意，虽然不吃甜食，但经常吃一些高淀粉、高脂肪食物。
某次在家里突然晕倒，送到医院时，空腹血糖一度升高至17.8mmol/L 。当时，医生说如果血糖继续升高，极有可能诱发并发症。这才让葛大爷感到害怕，开始依照医生的嘱咐控糖。

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在医生的帮助下，平时控制饮食，再加上吃一些控糖的食物，比如苦瓜、洋葱等，血糖也就越来越稳定了，也没患上过并发症。
医生提醒：患上糖尿病后，饮食要注意， 3物别贪吃，或会使血糖飙升
1、甜菜
甜菜中富含甜菜糖成分，热量、含糖量较高。而且，甜菜糖成分是由蔗糖、转化糖组成的，容易被人体消化分解为葡萄糖、果糖，并迅速被身体利用。血糖高的人食用后，会导致血糖升高，引起血糖波动。

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2、芋头
芋头中含有丰富的淀粉，食用后会转化为葡萄糖，促使血糖升高。同时，芋头中还富含钾元素，若摄入过多，会使患有糖尿病肾病的患者病情加重，影响血糖控制。
3、猪肝
血糖高的人，平时要少吃猪肝，因为它会使患者体内的血红素铁含量上升，加速自由基的生成，导致人体的氧化损伤进一步加剧，引起血糖升高，增加患上糖尿病并发症的风险。

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若血糖水平持续升高，或会诱发以下并发症
1、肾脏疾病：肾部代谢紊乱，肾功能下降，甚至是诱发肾衰竭；
2、眼部疾病：视网膜病变、葡萄膜炎、白内障等；
3、心血管疾病：动脉粥样硬化、心肌病变、冠心病等；
4、脑血管疾病：脑出血、脑梗、脑萎缩以及其他脑血管疾病；
5、神经病变：视神经、运动神经受损，影响相关功能，视物模糊、手脚麻木等。

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77岁老人糖龄23年，从无并发症，医生：“1物”多吃一口胜过10斤苦瓜
葛大爷平时除了控制饮食外，还会时常补充一些【本卡维素】来帮助调节血糖。它针对糖尿病患者的情况，在其中加入了人参、桑叶、葛根、牛蒡根、玉米须等十几种本草植物，经科学配比后，能更好地稳定血糖。
【77岁老人糖龄23年，从无并发症，医生：“1物”多吃一口胜过10斤苦瓜】研究证实，葛根中含有葛根素、黄酮类物质，能提高胰岛素敏感性，改善胰岛，促进胰岛素分泌，还能帮助扩张外周血管，预防微血管病变；桑叶中含有一种脱氧霉素，能加快糖类物质的分解代谢，抑制血糖升高，帮助稳定血糖。
此外，【本卡维素】中还添加了人参、牛蒡根、玉米须等成分，能促进糖代谢，帮助清理血液自由基，增强碳水耐受量，预防血糖过高带来的动脉硬化、神经病变等不良症状。
血糖水平不理想的患者，可以时常嚼2粒【本卡维素】，能使血糖慢慢稳定，远离并发症的侵袭。

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另外，血糖高的人，还可以通过饮食、运动干预血糖
想要更好地稳定血糖，平时要结合饮食和运动共同干预。饮食上减少热量、糖分的摄入，多吃粗粮食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，例如苦瓜、苹果、绿色蔬菜等。另外，平时还要注意运动，增强身体代谢，帮助分解代谢体内多余的糖分。