所以想要维护骨骼健康 ， 坚持运动也是很有必要的 ， 不过对于中老年人来说 ， 还是选择一些平缓的运动来增强骨骼比较合适 ， 如打太极拳、散步、横向走等 。

• 发现身体有这些表现，或是肝脏出“问题”
• 80岁阿姨入院，家属坚持要求“多输液”，医生却不同意？凭啥？
• 以下5个不起眼的行为，在慢慢“掏空”肾脏，早了解早受益
• 健身|老吃素菜就能瘦？小心“胖从口入”，这2种常见的素菜，热量更高
• 寿命短的男人：往往“3处大，4处小”！占得越少，你比别人越长寿
• 36岁女子，长期吃奥美拉唑，查出胃癌？医生提醒：这4“副作用”要了解
• 散结“冠军”已公布，甲科医生提醒：常吃1物，甲功慢慢恢复健康
• 深耕，必有收获！肺癌研究领域，河南省肿瘤医院并肩“国家队”
• 40岁男教师肝癌离世，生前不沾烟酒，医生痛惜：“1素”害人不浅
• 身体出现2处“发臭”，肝脏或已“烂透”，若占其一，尽早查肝CT