坚持有效运动 ， 帮助锻炼提高身体素质的同时有利于促进血液循环 ， 解决肝血不足的问题 ， 提高肝脏活力 ， 恢复肝功能运作 ， 提高肝脏新陈代谢 ， 排出毒素 ， 预防肝硬化 。

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结尾：早睡早起 ， 有益于帮助身体健康 ， 减轻人体肝脏负担 ， 直接有效养肝护肝 。 经常性熬夜 ， 不仅对人体肝脏造成一定程度的损害 ， 还会危害人体其他器官健康 ， 加重心脏负担加重 ， 增加猝死风险 。

• 警惕！肝脏最怕这5个敌人
• 身体出现2处“发臭”，肝脏或已“烂透”，若占其一，尽早查肝CT
• 枸杞和它“天生一对”，坚持泡水喝，给肝脏“洗洗澡”
• 男性晨起身体有3种“表现”，肝脏或已扛不住了，趁早检查肝功能
• 48岁男子腹痛发热，检查肝脏“被掏空了”，切开后医生头皮发麻
• 无论男女，身体出现这3种异常，或是肝脏“扛不住了”，趁早检查
• 做一次相当于熬夜一周，多数人上瘾，医生：无知，这是在自毁肝脏
• 卫生组织呼吁：停止食用1面条，它正在“挖空”你的肝脏，趁早撤下桌
• 肝脏癌变时，3个“异常”瞒不住，若你也有，赶紧去查一查肝功
• 夫妻双双确诊肝癌，医生摇头：炒菜爱放“1物”，肝脏或早已“千疮百孔”