小贴士??糖尿病人的饮食是非常重要的 ， 除了上文提到的米饭怎样吃能不升血糖 ， 还可以通过饮食来降低血糖 。
比如平时可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等药食同源的食材 ， 按照配方比例组合搭配在一起 ， 制作成青钱柳牛蒡茶来泡水喝 ， 对降低血糖 ， 血脂 ， 血压 ， 养护心血管都大有益处 。
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