水果|胃不好的人,宜吃和不宜吃的水果,你都知道吗?一起来看看吧

水果|胃不好的人,宜吃和不宜吃的水果,你都知道吗?一起来看看吧

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水果|胃不好的人,宜吃和不宜吃的水果,你都知道吗?一起来看看吧

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水果|胃不好的人,宜吃和不宜吃的水果,你都知道吗?一起来看看吧

导语:有句话叫“胃好 , 人长寿” , 作为人体内最大的一个消化器官 , 所有摄入的食物都要经过它的加工 , 才能够被人体所吸收 , 所以为了好坏对于人的身体健康而言至关重要 , 我们每天都要吃各种各样的食物 , 所以导致胃的工作量会很大 , 加上一些不好的生活习惯 , 比如说熬夜饮食不规律等等 , 则很容易让胃受到伤害 , 所以有一句话还说“十人九胃病” 。

作为一个比较娇气 , 容易受伤的“玻璃胃” , 平时我们就应更注意加强对于它的养护 。
水果既美味又很具营养 , 是我们日常生活中可以补充营养能量的必不可少的食物 , 然而胃不好的人 , 宜吃和不宜吃的水果 , 你都知道吗?一起来看看吧 。
养胃水果TOP1:苹果
苹果在日常生活中是最大众化的 , 水果不仅营养丰富 , 而且价格还很亲民 。 苹果有很好的保健功效 , 既非热性也非寒 , 性性质温和 , 对于肠胃不太好的人非常适合食用 , 不管是腹泻还是便秘 , 吃苹果都能够予以改善 。

养胃水果TOP2: 石榴
石榴性温 , 味甘入肺 , 肾 , 大肠经 , 石榴汁中含有非常丰富的氨基酸和微量元素 , 可以帮助消化 , 对于胃溃疡而言有一定的效果 , 经常性的胃痛 , 肚子痛的人可以多吃一点石榴 。
注意:石榴有收敛作用 , 急性炎症、大便秘结要少吃 。

养胃水果TOP3:甘蔗
甘蔗归肺 , 胃经有很好的健脾和胃作用 , 对于消化不良反缚兔有着很好的效果 , 而且甘蔗生精止渴 , 可以有助于降胃热 , 清肝火 , 因为其中的含铁量非常高 , 所以还是补血的水果之王 。
肠胃消化功能弱 , 有慢性胃炎的朋友 , 可以每天适量吃点甘蔗来改善 。
注意:甘蔗性凉 , 一次不要吃太多 , 以免伤了脾胃 。 红心发霉甘蔗 , 含有剧毒 , 一定不可食用 。

伤胃水果TOP1:猕猴桃
虽说猕猴桃当中含有的维C含量很高 , 酸甜可口也是许多人都喜欢吃的水果 , 但是猕猴桃性质较寒 , 消化它则需要耗费大量的脾阳 。 如果吃多了就很容易出现胃痛 , 烧心泛酸水等等的情况 , 还用一拉肚子肚子痛 , 特别是天气寒冷的时候 , 更应注意这些情况 , 本身就胃寒的人更应少吃 。

伤胃水果TOP2:鲜枣
嘎嘣脆的枣 , 素有“养生素丸”的美誉 , 也是补充维C的理想水果 , 但是经常会有人吃了鲜枣以后会感到肚子痛胃痛 , 这是因为虽然现在早呢还有很高的膳食纤维 , 但是一次性吃得太多的话 , 则会对肠胃有着很大的刺激 , 特别是枣皮虽然薄 , 但这需要剪映 , 即使已经得到了充分的咀嚼 , 但是进入肠胃之后还是会对胃粘膜有一定的刺激 。
伤胃水果TOP3:柿子
甜美软糯的柿子 , 因为含有较多的鞣酸等物质 , 在食用之后会跟胃酸发生化学反应 , 造成不易消化的硬化 , 严重的时候还会形成胃结石 , 特别是注意不能够空腹吃柿子 , 如果空腹吃的话 , 形成“柿石”的几率将会更高 , 更遇到只胃痛恶心情况的发生 。
【水果|胃不好的人,宜吃和不宜吃的水果,你都知道吗?一起来看看吧】结语:其实在日常生活中想要养护“玻璃胃”也很简单 , 只要平时多加注意一下饮食和作息 , 多吃一些有助于养胃护胃的食物 , 少吃一些会伤害它的食物 , 再注意调理 , 或许就能够让你得到一个健康的好胃 。