每天一杯小奶茶？需要注意糖脂平衡哦，苹果醋软糖是好帮手如今是“奶茶”盛行

如今是“奶茶”盛行，
准确地说应该是“甜食”盛行
，对于大多数人来说，甜食无论从视觉上还是味觉上都越来越精致，让人没有抵抗力，糖果、蛋糕、冰淇淋等等。我想说的是，尽管甜食美味，
一时的贪口也不会有什么影响，但是也需要合适的手段来排解这些“小放纵”带来的身体负担。

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一、控制身形上你是否有这些困惑？
久坐肚腩大？节食又挑嘴？饮食油腻不规律？健身卡办了个寂寞？从而
在错误的减肥道路上越走越远，自己的身形却没有改善，转过头又在
美食面前控制不住嘴、错误使用节食方式、运动发狂但还是肥胖、反弹而且副用强。

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二、高糖高脂身体会承担的6个后果
1、肥胖
摄入过多的糖后，人体的卡路里会非常高，自然会导致体重增加。不要以为胖就没什么，如果开始变得肥胖，许多问题就会开始伴随。

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2、加速老化
一些研究发现，经常吃甜食很容易加速细胞的衰老，容易出现皱纹和干燥，
如果您想变得更美丽和年轻，请不要贪吃甜食
，适量减少甜食的摄入量。

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3、骨质疏松
人体中大量的碳水化合物在新陈代谢过程中会产生许多中间产物，例如丙酮酸、乳酸等。这些物质会使人体处于酸中毒状态。为了维持人体的酸碱平衡，人体中的基本物质是钙、镁和钠参与中和。体内钙的缺乏会削弱肌肉的硬化和张力，并且调节血压的机制也会紊乱。当大量钙被中和时，骨质疏松症是由骨骼中钙的缺乏引起的。

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4、血糖升高
糖摄入过多会导致胰岛素异常并分泌比平常更多的胰岛素。如果真是这样，将会发生胰岛素抗性，最终导致糖尿bing 。特别是对于老年人，您一定不要控制自己不吃甜食。

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5、身体机能变差
吃糖会使身体功能很差，嗜睡就可能是吃糖过多导致的，感冒时很容易生病，因为没有抵抗力，会对身体造成极大伤害和负担。

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6、导致蛀牙
吃了太多的糖果，无论您多大年纪都容易得蛀牙。牙要是疼起，那真的很难受。去医院治疗，花钱不说，还受苦。如果非要吃甜食，那最好吃完后刷牙。

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三、阻止脂肪吸收有妙招？
一般体胖者的体内脂肪酶太少，不能合成多余的脂肪，而储存的脂肪会加剧肝、肾和血管的负担，水果酶能及时补充人体所需的脂肪酶燃烧脂肪，到达健康减脂减肥的目标。

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而苹果醋粉内含的
“果酸素”
具有
3000-8000万
个果酸分子，直接作用于人体肠壁，阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收。
四、苹果醋软糖