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三、结语
【女人进入更年期，3种“零食”敞开吃，或可淡化黄褐斑】女人要学会对自己好一点 ， 让自己变得更加漂亮 ， 自信与开心是自己给自己的 ， 每天照镜子看着漂亮的脸孔也会让自己心情愉悦不少 。 所以要学会控制饮食 ， 调整正确的饮食习惯以及补充皮肤细胞的营养剂 ， 别忘了每天进行帮助出汗的有氧运动 ， 可以促进皮肤细胞的新陈代谢 ， 使皮肤更有光泽感 。

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