再三提醒：4种蔬菜对甲状腺很不友好，常吃或助长结节，需少碰 _健康小知识

小玉今年已经23岁了，正处在青春年少的时候，可是很多同学给她起了一个绰号“老干部” ，小玉自从上了大学之后，就很是沉迷于养生，她买了一个保温杯和一个养生壶，而且每天都会熬一些养生粥。

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大学毕业后，在工作期间，也一直维持这种习惯，因为经常出差，在加上饮食不规律，她感觉快餐也很油腻，菜也很少，所以小丽每天都要给自己煮一些青菜，来给自己补充营养，就在前几天，公司组织体检时，小玉被检查出甲状腺结节，这种结节还是恶性，正在不断扩散，医生建议要做相关手术。
小玉平常很注意自己身体健康，也没有什么不良习惯，只是在参加工作时，经常吃饭不规律，这样也会患上这种疾病吗，医生详细了解她的生活习惯，这才知道小玉的病情和这4种蔬菜有很大关系。

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再三提醒：4种蔬菜对甲状腺很不友好，常吃或助长结节，需少碰
1、紫菜
紫菜所含热量较低，脂肪含量也很少，但它含有大量脂肪和维生素，也有一定抗癌功效，吃起来很是方便，口味也比较美味，因此许多人都要拿紫菜来代替一些调理提味。
但是紫菜含有大量碘成分，每100克中就含有4323微克，它是海带的5倍，如果大量食用就会让甲状腺激素过多分泌，会对甲状腺造成一定负担，加快结节生长。

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2、豆芽
我们平常吃的豆芽，都有绿豆芽和黄豆芽之分，而且它们含有大量大豆蛋白质，但是长芽之后，里面会产生酶，而它会压制人体对蛋白质进行吸收，降低了自身营养价值，而且大豆中所含雌激素，会让激素分泌失去平衡，这样就影响到疾病恢复。

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3、竹笋
竹笋它比较美味，膳食纤维也比较丰富，而且也有助于清场健胃，也具有美容护肤的功效，很多人都喜欢竹笋的清脆口感，但是相对于结节患者人群来说，其实并不适合吃它，因为它含有流甘会促进结节生长。

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4、卷心菜
【再三提醒：4种蔬菜对甲状腺很不友好，常吃或助长结节，需少碰】卷心菜它属于甘蓝种类，也被称作“大头菜” ，它含有大量维生素C ，对于胃不好的人来说，要少量食用卷心菜，也可以起到养胃健脾等效果，但卷心菜含有硫苷，这种物质会在体内形成硫氰酸盐，它会让甲状腺肿大起来，会加重病情，因此结节患者要少量食用。

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如果想要恢复身体健康，提高自身免疫力，日常可做这2事
1、补充营养
甲状腺疾病，通常都是不良饮食习惯引起的，患有这类疾病人群，就不要吃辛辣刺激性食物；要格外注意饮食，日常还可以补充一些纽康森素，它所含蒲公英、桔梗、硒麦芽等十几种中草药，都有助于消散结节。
纽康森素所含金银花：可以有效消结去肿，清热解毒等效果，对于炎症性结节患者，能够有效缓解这种症状，让结节逐渐消散；桔梗：它能够中和清热寒性，可以更好滋养细胞，增加自身免疫力，逐渐消散疾病。
硒麦芽所含丰富硒元素：能够清除体内自由基，修复受损细胞，防止细胞癌变，平衡甲状腺激素分泌；建议患者，饭后补充一些纽康森素，能够辅助结节消散，恢复甲状腺健康。