lily|秋天,此菜女人记得要多吃,不放肉也很鲜,补铁养血,提高免疫力( 二 )
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、草菇是菌类食材,烹饪前建议先沸水下锅焯水一下再炒,可以去掉杂质和残留,这样吃的时候更健康。
2、菌类食材本身已经很鲜甜了,不需要放鸡精提鲜了,放入少许的蚝油提鲜即可。
【 lily|秋天,此菜女人记得要多吃,不放肉也很鲜,补铁养血,提高免疫力】3、喜欢吃辣的可以搭配少许的辣椒一起炒,加入少许的瘦肉一起炒,都是非常营养美味的。
- 秋天|秋天这菜要多吃,被称为“水中人参”,滋补去秋燥,炒一盘不够吃
- 银鱼|此菜蒸一蒸6分钟上桌,鲜美营养,多做给孩子吃,增强身体免疫力
- 儿菜|多给孩子吃此菜,排出身体垃圾毒素,视力越来越好,身高蹭蹭的长
- 食物|秋天适合常吃的3种食物,刮油消脂,排毒抗衰,清理体内毒素
- 秋天|秋天到了,女性想要头发乌黑亮丽,多吃免疫力提高了,气色好了
- 维生素b1|秋天养生正当时,常吃4种食物,美容养颜,清理毒素,增强抵抗力
- 梨子炖冰糖,滋阴润肺棒
- 清肠排毒|秋天养生,适合吃的4种食物,养血补肾,清肠排毒,滋补身体
- 药膏|痔疮为什么在秋天找上你秋季干燥容易长痔疮,中医1招轻松应对!
- 不饱和脂肪酸|秋天吃鱼好处多,利于控制血糖的三种鱼,糖尿病人收好了