lily|秋天,此菜女人记得要多吃,不放肉也很鲜,补铁养血,提高免疫力( 二 )


Lily美食谈烹饪小贴士:
1、草菇是菌类食材,烹饪前建议先沸水下锅焯水一下再炒,可以去掉杂质和残留,这样吃的时候更健康。
2、菌类食材本身已经很鲜甜了,不需要放鸡精提鲜了,放入少许的蚝油提鲜即可。
lily|秋天,此菜女人记得要多吃,不放肉也很鲜,补铁养血,提高免疫力】3、喜欢吃辣的可以搭配少许的辣椒一起炒,加入少许的瘦肉一起炒,都是非常营养美味的。